佐伯讲座之二～～佐伯老师就是上图圆圈里的那个白头发老太太，在日本超级火！！

日本人真够可以的哦，上面这张图片就说了一个意思，就是新的一年要对针自己的皮肤做一个计划表（真是不怕麻烦哦）！！

在新的一年里自己有哪些方面需要改善的，各位MM们考虑考虑吧～～

佐伯基本的护理

每天早晚基础的保湿水膜！！

每天3分钟（3分钟，，，想起某小广告了哈哈）就可以变成水水肌哦！！

画外音，我最近在研究呢，然后发现自己很堕落，，，最近太忙，都没好好护理，每次到日本见到朋友，他们就说我拉邋遢了，胖了，，，妆都不好好花了。。。

佐伯式美肌的基础就是狂敷水膜，哈哈哈，和我想的一样么。。

用化妆水把化妆棉弄湿透，然后贴在脸上！！（佐伯专门说，用纯水混合化妆水也ok的，但是千万别用自来水，重金属，消毒剂不是一般的多哦）要是嫌麻烦的话，mm们可以直接敷买的保湿面膜，很方便。

补水面膜--日本药妆店淘宝！这是N久以前写的一篇面膜小文章，mm们感兴趣可以看看的哦～

这个方法可以让皮肤镇定，对换季敏感和干燥非常有好处。

画外音，这样的话化妆水用的非常快，我一瓶150cm左右的水水只能用不到一个月，所以建议大家用比较性价比高的水水来做这个保湿面膜哦～

步骤是

如图所示。。。就不用翻译啦，很简单哦～～

注意2个要点

为了让皮肤稳定，可以将化妆水和纯水稍微加温（我想就是找个干净的空瓶，倒上一点化妆水以后，把瓶子放在温水里加温一下下）。

最少要敷3分钟，如果敷3分钟以上的话，最好用保鲜膜再把脸包一下（保鲜膜真的是个好dd，可以让水分不蒸发，让皮肤热度上升，血液循环变快，毛孔打开，吸收会好很多，MM强烈推荐试试哦！！）。

佐伯专业护理步骤

每天只要有时间不管在任何地方都要疯狂的进行 淋巴按摩！！

肌肤排毒，代谢提升！

尽量使自己的淋巴循环通畅。对脖子，腋下等身体淋巴组织按摩，可以使体内毒素更好的代谢，可以很好的改善浮肿和皮肤暗沉（皮肤暗沉还有浮肿和体内循环不好有很大关系的）。

右边的四张图片是按摩的手法和顺序。

1.用大拇指指腹，从下巴中间开始沿着下颌骨按到耳朵根部。

2.用除了大拇指以外的4个指头从脖子侧面开始向下一直按摩到肩部。

3.锁骨的骨窝用除了大拇指以外的四个指头较用力按住向外部按压。

4.腋下用手指轻轻抓呀抓，就类似大衣上沾了毛毛，用手抓掉的感觉。。。

要是在家里的话，可以用精油或者专门的按摩霜按摩，效果更好的哟。

注意2个要点

先喝一杯温水再做上面的排毒功。

按摩的时候要用整个指腹或者手指来进行，不要用指甲抠哦。

明天继续日本老太太佐伯的理论呀～～

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