前几天去中信常平果岭练推杆，我的美国朋友教我了他研究了很久后的推杆新方法。

很多朋友在训练推杆的时候，都是凭感觉，但是大家知道，光凭感觉你是很难给球友一个可以学习的方法的。

现在，我要向大家分享这个推杆上的秘密：

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一、在距离旗杆分3步、6步、9步分别放一个硬币或其他标示代表距离，就用你自己平时在果岭上走路的距离，跨一步算一步，三步就是跨3步以此类推；

二、在3步的位置停住，拿十个练习球放在旁边，然后拿一个球放在这个用硬币标示的三步的地方，然后用推杆头放在球后方来量，以我的力量，如果果岭是平的，就按一个杆头加半个杆头的距离就够了，然后把你的右脚放到距离球后一个半杆头的位置定位，左脚放在距离球左边一个脚位的位置，这样当你推球时，上杆就上到距离球后一杆半距离的地方就可以下杆推了。当然因为每个人的距离和力量不同，所以你要自己去练习场试试自己的力度，看看距离旗杆3步时，杆头向球后一个半杆头的位置够不够力，然后自己用本子记下来就可以了。

三、6步的位置基本上是上杆距离球后两个杆头，9步的位置是上杆距离球后3个杆头位置。

四、由于果岭的高低会不平，所以，当你遇到要打上坡或打下坡的球时，就要在原来的距离基础上加半个杆头或减半个杆头。比如在距离旗杆6步的位置，正常我的力量需要球后两个杆头，但如果是上坡，大约距离你的球的位置坡度在10度左右时，你就需要增加半个杆头，需要上杆两个半杆头，再下杆，其他道理类推。

五、按这个方法可以让球友把球至少停在距离旗杆不到一码的地方，至少可以保两推。请球友按这个方法试试，如果有其他建议，请大家反馈给我！谢谢！