高爾夫球是一個相當困難的運動，但以目的來說它又是一項相當簡單的運動-將一個靜止的球打飛起來。高爾夫球運動不像棒球或是網球去接觸移動中的球，也不像曲棍球一樣，必須去接觸移動中的球還得防止對手撞擊。

那高爾夫球為何會難?為何一個靜止的球如此難以接觸到?在認知上，要將球打飛起來，多數認為要將球杆往上打，但這一個想法是剛好相反，要將球打飛起來，那就必須往下打擊!

部分心理認知認為因為高爾夫球是圓的，杆頭杆面是有角度傾斜，所以必須將杆面在通過揮杆最低點後與球體下方結實觸碰，如此才能將球打飛起來。但是很重要的一點是，球杆並不是設計在球體下方擊球的，杆頭是設計在下杆時依據杆面角度去觸碰球!

球杆杆面在接觸到球時會先接觸到球體下方，且是在揮杆途徑的最低點，此時球會被杆面及地面擠壓。之後因要釋放擠壓力量，球體會產生後旋力量撞擊杆面後飛行出去。飛行角度則根選擇的球杆杆面角度相關且不同。

“向下揮杆擊球，讓球飛起來!”在一般運動的邏輯上是相反的，例如:給你一支網球拍，要你將球打高，你肯定將球拍由下往上揮打，但高爾夫運動卻是相 反。高爾夫球擊球觀念是相當重視運動肌肉記憶，當你可以將肌肉訓練成正確的揮杆記憶時，你便可以不用去煩惱揮杆動作，而能全心享受高爾夫球運動的樂趣!