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爱做绿叶菜的主妇是真贤惠——菠菜两吃&蒜茸木耳菜

(2006-07-30 12:49:42)
分类: 蔬菜一筐
爱做绿叶菜的主妇是真贤惠——菠菜两吃&蒜茸木耳菜 
一个是菜.另一个却是汤
 
爱做绿叶菜的主妇是真贤惠——菠菜两吃&蒜茸木耳菜
 
每次买木耳菜,那个老板娘都嘀咕:这菜有什么好吃,滑溜溜的.
 
周末,我要偷懒!
放个简单的绿叶菜吧。说简单,是看着简单,可是做起来,一点也不简单。倒不是烹饪复杂,主要就是菜的清洗啊:又是摘,又是泡,还要冲啊沥水啊,要比洗条黄瓜、洗个茄子费事多了。所以,我总是觉得,看一个主妇的贤惠是假招子还是真切切的,就看她是否经常做绿叶菜了。
嘻,夸自己下,为了小钻的营养,我现在隔天就会做绿叶菜的,尤其是小钻喜欢的木耳菜、菠菜等三种叶菜,三天两头他就能吃个循环。每次洗菜前都是要鼓足勇气当件大事去做的:
·先是冲掉表面的灰土,尤其是根部很多泥,都要仔细地清理。
·然后是,盆中倒水,把蔬菜放入,再撒一勺盐可以杀菌,滴几滴那种标注是可以去农药的洗涤灵,轻轻搅拌后,放菜浸泡8分钟、10分钟的。现在的菜啊,那么多农药,这一部真是不敢省,即使是心理安慰。
·接着,捞出菜,彻底冲洗掉洗涤灵末,不能说为去农药,让身体再中了化学物品的毒啊。
·下面,就是摘菜,像豌豆苗吧,要摘出叶子吃,茎有点老,得掐掉扔了;像菠菜,就省事点,去掉懒叶子,切掉根部就好了。
·最后,要沥干水,不然炒的时候就不好吃啦。
很累吧,所以,我真是很烦烹饪叶菜。
不做饭的男人根本体会不了这种“不过是洗洗菜的”辛苦,可是如果你也做饭,一定也像我一样痛恨绿叶菜,可是啊,专家又都说吃绿叶菜好,我又怎么能忍心剥夺小钻吃绿叶菜的美好生活呢。
今天放上的、就是我们家小钻最喜欢的三种绿叶菜之二,那么小钻最喜欢的第三种绿叶菜是什么捏。
且听下回讲解哈:)

鸡蛋炒菠菜
这道菜容易也家常哈,谁都会做,也没什么好说的,如果说我家特点就是:
·打鸡蛋液的时候,我会加一点点美极鲜酱,我觉得那样摊出的鸡蛋好吃。
·还有,鸡蛋摊好后,我会先盛出,再单独放入菠菜炒。稍微翻炒下待菠菜,就立刻倒回鸡蛋炒,适量加盐和鸡粉调味。
·而我家鸡蛋菠菜的最大特色是,炒菜火候稍微过一点,见有菜汤出来后,立刻盛出三分之二的菜,剩下三份之一加入些水煮开,省得做汤了。
 
蒜茸木耳菜
这道菜简单啦
·锅热,倒油,油温,放入蒜粒炒香。
·倒入木耳菜翻炒,加盐和鸡粉调味出锅就可以啦。

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