周末参加一个开业庆典，见到很多久未谋面的老同事老朋友，大家都会感慨时光流逝，然后追问我的保养秘籍，如何保持状态，这是我每天都会遇到的问题，也是我每次到国内外交流，一定会跟同行们互相沟通学习的问题，尤其是跟日本注射美容抗衰老专家Dr.Soyano在一起交流的时候，很有收获的啊！

    很多人认为涂涂抹抹都是浮云，只有开刀手术才是最有效的方法，作为整容医生，我们可不是这样认为的。作为站在抗衰老第一线的专业人士，我们看过太多衰老留在脸上、身体上的可怕印记，我们更加了解衰老的原因和趋势，我们更加清楚各种整容手术可以达到的效果和维持时间，所以我们更加爱惜自己，不会轻易放弃各种可行的抗衰老手段：

   皱纹的形成有各种不可抗拒的原因：日晒、重力作用、抽烟、年龄、表情运动。。。让我们来看看如何应对吧：

    1. 很多皱纹都是由表情肌运动形成的，由于我们做了各种不同的表情，拉扯到脸上的肌肉，时间久了便很容易形成皱纹。除非你是演员，否则的话，有些特别夸张的表情就尽量避免吧，如皱眉、大笑、眯眼、做鬼脸等，可以有效防止这些皱纹的出现和加深。幸运的是，表情纹也是最容易处理的：肉毒毒素注射！我们都定期给自己做这样的注射，如果你细心的话，会发现很多整容医生的表情纹都很浅甚至没有。

    2. 形成皱纹还有个最常见的原因是皮肤干燥脱水，一夜美容觉醒来，皮肤光滑细腻没有细纹，但是到了中午，再照镜子就会发现眼周、法令纹都有各种干褶出现，让人心灰意冷。平时的护理很重要了，每周一次的皮肤深层补水补胶原提升护理、隔日就做一次15分钟的贴面膜贴、眼膜贴，可以有效提升肌肤水分，减少细摺形成，预防皱纹加深。

    3、每天洁面后多拍打面部，我是用爽肤水、维生素水反复拍打，至面部微微发热，然后再擦各种针对性的保养品，这样的话可以加速面部血液循环，令皮肤毛孔收细，也有助提升肌肤弹性，延缓衰老。

    4、尽量不接触二手烟，香烟内的尼古丁及一氧化碳会减慢身体的血液循环，令皮肤提早衰老，所以戒烟被放在抗衰老的首位，抽烟的人，离我远一点，好吗？

    5、防晒很重要。这个道理很简单，你把自己养的植物放到太阳下面，会发现长得特别快，同理，你的脸如果经常受到阳光的眷顾，也会老得特别快！擦安全有效地防晒霜吧，永不间断，而且还要加用物理防晒，别笑我总戴着帽子啊，如果你在球场见到我，会笑我更夸张：除了击球的瞬间，我会把整个人从头到脚用深色衣服裹住。

   6、重力作用：这是地球人都会遇到的问题，随着年龄的增加，你会发现自己身上所有的线条都在往下掉，不但是面部。所以，要加强运动，给自己一点肌肉一点力量，让自己的身体充满弹性，充满活力。至于面部线条的下坠，我们会尽早干预，那就是注射透明质酸、胶原蛋白填充支撑松弛下垂组织，让脸部紧实提升，看上去光滑饱满；如果太过严重的老化，那就只有手术切除多余组织，重新塑形了。做为整容医生，我也很怕手术的那一天，所以会早下手早预防！

   7、年龄的增大：这个过程中，我们体内制造胶原蛋白（让你的皮肤紧致）和弹性蛋白（让你的皮肤充满弹性）的速度越来越慢，这就是你捏着自己的皮肤再也没有小宝宝那嫩的出水的感觉了，而且因为代谢的减慢，各种代谢废物沉积在皮肤里面，会形成各种斑斑点点。内服就不用说了，各种维生素、胶原蛋白、绿茶、抗氧化的有机食品，科学饮食很关键；外来的干预也很关键，这就是我们整容医生经常会做的激光嫩肤、射频拉皮提升，如果你做过这些，就会发现它能显著提亮肤色、淡化斑点，让人看起来更精神，有容光焕发的感觉呢，我喜欢，经常做。

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