天气突然变冷了，抽空找厚衣服，准备好好过冬了。认识我的朋友们都知道，我是个很喜欢穿衣搭配的人，比较讲究啦，结果就是有一个超大的衣橱，来容纳我的美丽衣服。每年换季的时候，我都要整理和搭配好这些宝贝，有一些非常喜欢的衣裙，已经很多年了，每次还要拿出来穿，因为这些年来，我的身材基本没有变，这可为我省了很多钱，只要搭配上流行的元素，照样可以很时尚自信的走在大街上。在这里，我很愿意跟大家分享一下保持身材不变的秘密：

      第一，千万不要寄希望于任何轻松减肥瘦身、一劳永逸的方法，要知道，保持身材可是一种生活态度，绝不仅仅是暂时的瘦身，需要我们为之奋斗终身，而且受益终身啊！

      第二，除了早餐，我们需要警惕任何一顿饭，绝对不可以吃饱，我坚持7-8分饱就可以了。如果实在太好吃了，多吃了一点，那就在睡觉前运动吧，把它消耗掉！至于零食，根本就不能碰，除了水果。

      第三，热爱运动，要知道，很多人总抱怨年轻时也曾经身材苗条，可是上了岁数，就开始发胖，喝凉水都会胖。其实，认真分析一下，年纪增加了，你的运动反而减少了，当然会胖。那就动起来吧，任何一项运动，只要你能坚持下去，都会让你瘦下来。办个健身卡，贵一点的，让你恨不得天天去才能赚回来。

    第四，永不放弃。如果你尝试了各种方法，仍然无济于事，那就好好检讨一下吧，是贪嘴还是偷懒，肉可不会无缘无故就长出来啊。千万不要舍不得自我批评！想象一下那件爱不释手衣服吧，还有售货员小姐那可怕的眼神.....

    第五，如果还是没有办法，就找我做脂肪抽吸手术吧！整形外科的调查显示，只有10-15%的人可以通过各种各样的方法，减掉身上堆积的脂肪，可见减肥是一件多么辛苦不易，天长地久的事情，坚持不下去的人哪，只有让我帮你把那些多余的脂肪抽出来喽!

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