红糖的功效：

      在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

苹果的功效：

     中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
     吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
     苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
     苹果还能防癌，防铅中毒。（以上资料来源网络）

此款甜品温热散寒，对女生特别好。味道也不错，糖份可以根据自己的需要适当增减，建议红糖量不要太少，要熬的浓稠一些。生理期每天吃一碗红糖煎苹果，连续三天即可

            


            



            

            

            

                
                                    八卦的围脖O(∩_∩)O~

       
                鲜肉酥                        水煎包                      黑椒鸡排饭  
       

           自制花生酱            葡萄干吐司（中种）         柠檬小蛋糕

     
           南瓜糯米糍             鱼香肉丝               香菜牛肉小馄饨    

       
             珍珠玉米                         南瓜鸡丁                优酪胡萝卜&胡萝卜饼

       
                孜然炒鸡翅                土豆虾仁腊肠炒饭              酱猪蹄儿

        
               水煮肉片                     手撕包菜                   蜜糖香蕉烧

        
              莲藕炖排骨                       赤豆元宵                馒头

         
                 肉酱意面                   多汁鲜肉蒸饺                 三鲜肉丝炒面