夏天的炎热让生机勃勃的食欲一下子打了蔫儿。很多人吃不下饭，这个现象叫苦夏。 
      进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。
　   引起“苦夏”的原因大约有两种：一种是体质因素，平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏”。二是气候因素，夏季天气炎热，空气中湿度较高，暑湿邪气乘虚而入，人们白天身处炎日之下，夜晚纳凉露宿，或吹风扇，开空调过量，暑因寒发，容易得病。（以上资料来源网络）

     祝愿大家都能保持平和的心态，良好的生活习惯，平安度夏。

制作中欢迎围观指手画脚！

TIPS:1 山楂和乌梅要事前经过浸泡，去除表面附着的浮尘。也减轻乌梅的烟火味道

     2 山楂乌梅经过浸泡活水反复冲洗，丢入锅子冲入清水大火煮开，小火慢慢熬出酸

       味儿

     3 根据个人口味加入适量冰糖

     4 最后关火稍微冷却调入桂花蜜，最后过筛后密封冷藏，当天饮完

             
             又过了一个让人脑满肠肥的节日，熬点酸梅汤喝喝健胃消食，舒服~~~~~~~~

              
             过个端午我做了三回，太好喝了

丢两块冰块儿，爽啊~~~~~~~~~~~

             
             昨天跟某妞儿还说呢，最讨厌拍摄神马汤汤水水的东西了，颜色不

          鲜艳就算了，我嘞个去，居然还有倒影。又TNND要挑战自我了！


       
           韩式泡菜牛肉炒饭                  咖喱鱼丸                     杭椒牛柳 

      
              酱香鸭块                    手撕包菜                    双色牛奶小馒头      

            家常土豆丝                花菜炒肉片                    番茄牛肉汤

         番茄炒蛋                      豇豆肉包                      三鲜肉丝炒面

       可乐鸡翅                      农家小炒肉              韩式泡菜炒五花肉 

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