我大概确实是一个比较楞，比较鲁的人。所以全家只有我敢给小宝剪指甲。而且我确实给她剪破过一次。我在小宝出了满月还有黄疸时根据各种育儿书和网上查的知识判断她是母乳性黄疸。所以只有我敢于对她进行魔鬼式的睡眠训练。

如前所述，小婴儿都有点睡眠障碍。我家小宝最开始总是吃着吃着奶就睡了。后来随着她长大，吃奶的能量消耗不足以让她睡着，就需要抱着晃一晃哄一哄才能睡。

需要说明的是，在睡着之前，小宝都要大哭大叫，名曰“闹觉”。小宝闹起觉来真是不遗余力啊，如果把她放床上，就会撕心裂肺哭得越发凄惨，而不是顺势躺下就睡了。这让人感慨婴儿真是没有理性的小东西：困了睡不就好了，为什么还要哭个不停呢？

散步的时候跟妈妈们交流经验，发现虽然院子里的小宝们都有自己睡觉的不同规矩，而哭闹的前奏则是大同小异。在育儿书中我看到，婴儿是可以被训练到可以自己睡觉的，所以我决心训练小宝独立入睡。据书上说头几次会很艰难，所以我选择小宝白天睡觉时进行训练，在小宝4个月的某一天，我开始进行了第一次独立睡眠训练。

方法很简单，就是在小宝打呵欠但还没有开始闹觉时，把她放到小床上，跟她玩儿，然后渐渐拍她入睡。

很快小宝就不干了，开始哇哇大哭，于是小覃阿姨和小宝的奶奶都赶紧过来，要抱小宝哄她睡觉。我一律轰走，说：都别管，我训练她睡觉呢！

只见小宝在床上翻来覆去，哭得声嘶力竭，小宝的奶奶在屋子外面急得像热锅上的蚂蚁一般团团转。我索性把门一关，谁也不许进来！

感觉我可真像个后妈啊……

我坚持着不抱小宝，并观察她的表情，别看她哭得厉害，却一滴眼泪也没有——假哭！我用各种方法安慰她，有节奏的摸头，拍拍，摸后背，如果某种看起来比较奏效，就持续下去。失效了再试着换一种。

小宝的哭声开始有规律的衰减。大概15分钟以后，她基本上就是迷迷糊糊快睡了，然后突然又哭几声，然后再迷迷糊糊要睡着。

大概30分钟以后，小宝终于第一次在闹觉也没有得到抱抱的情况下睡着了。

我打开门出去，小宝的奶奶惊讶的说：真就这么睡着了？

第二天我又这么搞了一次，这次小宝只用了20分钟就睡着了。这说明，我的抚摸大法成功啦！

第三天我要画图，就把任务交给小覃阿姨，没一会儿听见动静不对，过去一看，小覃阿姨抱着小宝在那里哄呢！

我问：不是不许你抱她起来吗？

小覃阿姨说：她哭了呀！

我过去一看，埋怨她：你看根本没有眼泪，这是假哭你不知道吗？我不是告诉了你假哭没事的吗？

小覃阿姨把小宝放下了，我刚走开一会儿，听见声音又不对，回去一看她又把小宝抱起来，我这下子可真生气了，说：行了你别管了，我来弄。

小覃阿姨第二次把小宝放到小床上，这回小宝真被惹急了，眼泪哗哗的流下来。我生气的说：你看看，折腾的她哭了吧？

这下子真的只能先哄了。我抱起小宝，轻轻哄了一会儿，等她哭得没那么厉害了。我再次把她放到床上，小覃阿姨一副“她马上还要哭”的担心表情。但出乎她意料的是，小宝只哭了一会儿就在我的抚摸下睡着了。

这下子小覃阿姨终于相信了我的方法。到了第四天，她也能不抱就哄小宝睡觉了。

过了几天，小宝的奶奶又来看小宝，我跟她介绍抚摸大法。小宝的奶奶说：你是她妈，你怎么弄她都不会哭。换了我她肯定会哭的。

我告诉她：没那回事，谁都做得到。小覃现在就会，不信一会儿让她给您表演。

又坚持了几次，小宝入睡越来越快，现在经常是只要她表现出闹觉的架势，放到床上她就自己侧过身子，摆个舒服的姿势睡觉了。每当小宝的奶奶姥姥们夸奖小宝睡觉省事的时候，我都得意洋洋的说：还不是我训练的好呀！当初看把你们给吓得！

总结起来，最初肯定是要安慰一下才能睡着，但是当小宝意识到费了那么大劲儿只是被摸几下以后，她很快就懒得在睡觉前费大力气哭闹了。需要说明的是，即使训练成功，有时候小宝也要有一点反复，但这时候她只是需要你安慰一下，无论如何也不会闹到需要抱起来的地步啦！安慰的具体措施不限，可以多多尝试，我用过的方法如下：

1. 抚摸。不是很轻的抚摸，而是很确定的那种稳稳的抚摸。但并非每次都抚摸同一个位置，因为有时候摸摸头比较有效，有时候摸肚子有效，有时候摸小脸有效……具体哪种有效，大概看小宝心情吧！

2. 拍拍。有节奏的拍有时候特别有效，但有时候又不如抚摸的效果好。

3. 玩具。在小宝眼前放一个她比较喜欢的布玩具。有时候她会玩一会儿就睡了。最夸张的一次是小宝伸手去抓她的小熊，手还没有摸到小熊，就保持着这个姿势睡着了。

4. 念咒。大部分时候小宝需要安静，但偶尔似乎也想听见妈妈的声音。效果最好的方法是贴着小脸轻轻的说一些“妈妈咒”：秧秧乖~~好孩子~~乖小宝~~妈妈爱~~~有时候甚至只要轻轻“哦哦哦~~”哄几句，拍和抚摸都不用，小宝就会睡着。

5. 安抚奶嘴。这个方法很适用于睡到一半突然哭醒了的情况，把奶嘴一塞小宝就吸吮着睡着啦。

注意事项也是5点：

1. 不要急于训练。太小的小婴儿是不适合这种训练的，总要感觉到小宝已经有些懂事了，会撒娇了才可以。一般来说我觉得4-6个月都可以开始训练。

2.坚持到底就是胜利。一旦开始训练，就请坚持下去吧！否则妈妈在这里魔鬼训练，转眼阿姨或者奶奶姥姥又抱起来哄，就会前功尽弃。我们家能够成功就是因为我一向在这方面态度强硬，我的名言是：带孩子的问题就只能听一个人的，这个人就是孩子她妈我。哪怕我方法不对，也比一堆人都指手画脚强。

3. 不冷淡，不娇惯。不要怕小宝哭，但如果她越哭越激烈并且流出了眼泪，该抱起来还是得抱起来，并且检查一下：是不是吃奶的时间到了？是不是尿不湿好久没有换了？是不是衣服穿太多出汗了？

4. 容忍小宝偶尔的退步。训练成功很长时间后，偶尔小宝又会闹得比较厉害也不用担心，历史呈螺旋形的再现嘛！只要把握住“不冷淡不娇惯”的原则就可以了。

5. 尊重小宝的需求。一定要等小宝困了才可以让她睡，有时候家长以为小宝该睡了，但小宝此时并不困，抚摸啦拍拍啦就会让小宝越来越烦躁。这时候不如索性把她抱起来再玩儿一会儿，等困了再放到小床上去。

总之，相信大部分小宝经过训练，都可以乖乖的睡觉啦！