加载中…添加牛奶的豆浆更营养——花生豆奶
(2016-08-07 23:27:40)
标签：
花生豆奶花生早餐牛奶美食 |
分类： 美味饮品 |
花生豆奶，
是继豆浆、花生豆浆之后又一衍生品，
因为添加了牛奶，
营养成分相比较豆浆又有了提升。
我和俊良都不能空腹喝牛奶，
所以做豆浆的时候加点牛奶，
既有了牛奶的营养，
又有豆浆的营养。
既美容又补钙，
一举多得的饮品呢！
提起花生奶，我想起了懒刘过世的姥姥，她老人家最爱的饮料就是花生奶。
每次看望她，我都会给她提两箱花生奶，她老人家喝不惯牛奶的味道，但是对花生奶却不排斥，所以每次看望她，都会给她带。
今天给大家分享这个花生豆奶的做法，与豆浆的做法一样，只是添加了花生和牛奶，味道和营养都大大提升，绝对值得一试哦！
早餐：蛋饼、煎芦笋、煎脆皮肠、花生豆奶。
原料：干黄豆100克，花生45克，牛奶250克，清水800克，冰糖15克
黄豆、花生提前浸泡过夜。
将浸泡好的黄豆洗净，放入豆浆机中。
将浸泡后的花生放入豆浆机内。
放入牛奶。
（很多人问我会不会沸，煮牛奶确实会有这样的问题，不过，我煮豆奶没有这样情况发生，估计是因为牛奶比例不高
的关系吧）
加入清水。
水位加到上水位与下水位之间即可。
开启豆浆机煮豆浆的程序。
大约工作30分钟。
工作完成。
过滤豆渣。
（豆渣别丢，蒸馒头、炒豆渣，做豆渣饼，既好吃，营养又丰富哦）
过滤完成。
放入适量冰糖调味。
（喜甜就多放点，不喜甜可以不放）
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2016-02-22
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