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    30岁成名的林志玲早已进入熟女行列，可她依然保持少女般的良好心态，并且身材也一直火辣，美胸更是得到“二度发育”而丝毫未受年龄影响，从出道时的32C到现在的34D。近期，林志玲透露主要依靠精油按摩，加食疗法辅助，居然有了“二度发育”的奇效。一起来看看林志玲的丰胸秘方吧。

    专家点评：所有的丰胸产品中，精油是最安全有效的。

    因为精油能够刺激人体分泌酵素和荷尔蒙，再通过按摩手法，可以促进精油吸收和穴位按摩，促进细胞体积的增大，乳腺管道加长，乳房就能又丰满又有弹性。这种原理就和女性青春期的自然发育一样，所以，增大的尺寸也是永久的。一般坚持月经后排卵期来精油按摩，效果会翻倍。

    使用方法：浴后，或用热毛巾捂热乳房3分钟，取适量精油于掌心，轻轻按摩胸部直至精油完全被吸收即可。

    详细按摩手法如下：

    1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

    2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后，换右乳。

    3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作，重复20次。

    4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

    专家tip：在选择精油时，一定要选择纯天然成分的精油，如胶原蛋白、野葛根提取精华、人参等中药精华成分，这样的精油使用起来才会更加安全有效。

    多吃豆制品和其他健康饮食

    配合按摩外，饮食吃大豆的确也会有丰胸效果，这是因大豆中含有植物雌激素，对人体没有害处。还可以吃例如：黄豆加猪脚啊，木瓜啊，或者豆腐啊，豆浆什么的。这些产品不仅营养丰富，除了能丰胸外，对女人的皮肤也是有很好的滋养作用的。常吃，不仅发现罩杯加大，脸上气色也好了。值得一试。一起来看看林志玲丰胸私房菜。

    鲜奶炖燕窝

    材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

    做法：

    1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

    2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

    功效：燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。

    牛奶煮奶麦片

    材料：牛奶、麦片各适量。

    做法：

    将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

    归耆鸡汤

    材料：

    当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

    做法：

    1、先将鸡腿洗净并切块。

    2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

    3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

    木瓜炖鱼

    材料：

    青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

    做法：

    1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

    2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

    青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。