刚刚怀孕的时候，嗜睡是一种反映，每天迷迷糊糊的总想睡觉，随着时间的推移，已经不记得当时是什么感觉，模模糊糊的印象中偶尔做一些很美妙的梦，进入孕中期，我的精力十分的旺盛，不觉的累，睡多了就失眠，所以一般不睡午觉，怕晚上睡不着，5个多月的一段，肚子开始大起来，忽然觉得会呼吸不畅，晚上因此而睡不好，有时要半坐着才行。随着时间的推移，慢慢习惯了似的，呼吸也顺畅多了，整个孕中后期睡眠都算不错。
到了冲刺阶段了，可能以前身体状况比较好，没有很笨重的表现，鞋袜自己都可以相对轻松穿上，当然跟正常人没法比较，上下楼梯也不太费劲，散步或是逛商场也不会觉得累，最累的事情是——睡觉！
孕后期因为胎儿长大，要帮助ta来新陈代谢，准妈妈会比较容易疲劳，所以偶也是经常觉得困，即使早上睡懒觉，吃完午饭还是困，中午睡一觉，晚上不到10点又快睁不开眼睛了，晚上早早躺下会觉得很累，可是睡着却要花很长的时间，因为怎么躺都不舒服，抱着一堆枕头，各种姿势都要频繁的换，直到折腾的筋疲力尽，才会慢慢睡着。睡着后使劲的做梦啊，乱七八糟、天马行空，什么都有，也有美梦也有恶梦，所以导致孕后期睡眠质量相当的差，早上才会想睡懒觉，而且起床后浑身酸痛。可是再困我也会在8点半左右起床，是要吃早饭的，否则肚子里的小家伙会拳打脚踢的抗议，如果饿着ta，会伤害智力的！还有最后20多天了，希望多做点美梦，更希望美梦都能成真！
准妈妈在晚上睡前2－3小时尽量不要进食，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠和补充钙质，晚上不要喝茶和咖啡。睡前可进行简单的体操锻炼，以不出汗为原则，然后冲个热水澡，冬夏季要保持舒适的室内温度，睡前小声放轻柔的音乐也是很好的催眠方式，不管用什么方式，准妈妈只有休息好，才能身体好！
肉酱意粉
主料：意粉50g，猪肉馅30g，番茄2个，大蒜适量
配料：生抽，白醋，白糖，盐，白胡椒，橄榄油（或其他食用油）
做法：
1、番茄切块放入搅拌器打成番茄汁。2、肉馅用少量番茄汁、生抽、白胡椒、白糖搅拌均匀腌制备用，此时先煮意粉。
3、大蒜切成蒜茸。4、锅中加少量橄榄油，热后加蒜茸炒香，倒入肉馅，翻炒。
5、加入番茄汁，白醋，中火烧至收汁，加适量盐，即可与煮好的意粉相拌！
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