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红红火火团圆菜--意式茄汁烧肉丸

(2011-02-05 11:06:01)
标签:

肉丸

土豆

胡萝卜

洋葱

蕃茄

罗勒

basil

牛至

oregano

美食

分类: 浓香炖菜

这一周下冰雨加雪,整个地面像一个雪白油亮的慕斯蛋糕,非常滑。学校接二连三停课,刚好我们在家过年连赶paper。在家窝了很多很多天,眼见冰箱一天比一天空,连“常备菜”也都吃完了,我的心情也无比的好,终于又可以进货了,每次在超市推着一大车的食物心里总有种说不出的踏实~~

红红火火团圆菜--意式茄汁烧肉丸

平时,我说“家里没菜了”,一般是指没有青菜了,“常备菜”阵营永远是稳如泰山。我的“常备菜”其实很简单,就是土豆,胡萝卜和洋葱。这些菜便宜又耐放,所以家里常备,平时也吃,青黄不接的时候更能补给。“常备菜”没有了,我会说“冰箱空了”。

封校一周,冰箱里弹尽粮绝,彻底空了,“常备菜”都没有了。留下最后一点点,来个“常备菜”大团圆,红红火火烧肉丸。因为买的冻肉丸是意大利口味,所以索性烧个意式的吧~红红火火团圆菜--意式茄汁烧肉丸

 

原料:冻肉丸,土豆,胡萝卜,洋葱,蕃茄酱,干罗勒(Basil),干牛至(Oregano),香叶一片,大蒜,黑胡椒,巴西利(Parsley)或者香菜

做法:胡萝卜和土豆切块。锅里放橄榄油,大蒜拍开放油锅里煸出香味,然后下洋葱炒软。随后下切好的土豆和胡萝卜块炒,放干罗勒,干牛至和香叶继续炒。等到土豆表面炒透放冻肉丸。炒出肉丸香味以后放几大勺蕃茄酱和水,盖上盖子焖。焖上30分钟左右,到土豆发软,撒上一把切碎的巴西利,和匀就可以出锅了。我没有巴西利,用了中国香菜,一样好。

炒土豆非常容易沾锅,要不停的翻动,不行可以提前放点水。干罗勒(Basil)和干牛至(Oregano)很添色,这两个调料也是意面味道的主要香料。

 

红红火火团圆菜--意式茄汁烧肉丸 红红火火团圆菜--意式茄汁烧肉丸
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