注意倾听 平行交谈 肢体语言

父母助考先学会跟孩子聊天

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　　北京考试报讯（记者 郝 娜） 孩子进入高三，很多家长变得神经紧张起来，不知道该怎么关心、帮助孩子才好。有关心理专家认为，高三父母助考，除了照顾好孩子的饮食起居外，还应先学会跟孩子聊天。

　　部分心理教师介绍，高三阶段，父母们最关心的就是孩子的学习成绩。很多家长却对孩子的学习心有余而力不足。不少家长表示，孩子到了高三，家长对他们的学习已经辅导不了了，能做得最多的就是当好他们的后勤部长。其实，除了做好后勤，学会和孩子沟通、聊天，也是高三父母的必修课。

　　现在的家长平时工作忙，生活压力比较大，尽管家中只有一个孩子，仍没有时间跟孩子沟通、交流。时间一长，家长和孩子越来越疏远，而且孩子在学校遇到什么事情也不愿和父母倾诉。一名高三生说，他和父母平时在家基本不聊天，就算说话也是父母不停地在耳边唠叨、督促学习，自己顶多“嗯、啊”地应和两句而已。

　　北师大辅仁心理研究中心张利民老师认为，高三父母应把与孩子的沟通看作助考的关键。与孩子多聊天、勤沟通才能不断加强了解，增进感情。其中，怎么跟孩子聊天就有很多技巧。比如，聊天并不一定要固定在某一个时间，可以选择在吃晚饭、散步时或睡觉前等零散的空闲时间。

　　父母和孩子聊天时，应注意放下架子，平行交谈，一定要让孩子感到轻松、自在。父母还应注意倾听，多听听孩子怎么说，让他们把紧张的情绪释放出来。聊天的内容，要尽量选择轻松的话题，并且是孩子感兴趣、能聊进去的内容。

　　聊天时，父母还可以带有一些肢体动作。有时，用身体语言比口头语言来沟通效果要好。孩子在倾诉的时候，父母一个深深的拥抱比讲一堆大道理要温暖和有效得多。

信息来源：2011-09-24《北京考试报》

http://bjksb.bjeea.edu.cn/html/ksb/gaozhaozhuanban/2011/0926/39489.html

几种有效的沟通方法

　　对于家有高三孩子的父母来说，和孩子之间的有效沟通非常重要。坦诚相待、和平相处、平等交流、文明沟通是基本原则。有效的沟通离不开有效的方法，其中比较有效的沟通方法有以下几种：

　　1.定期用电话沟通。这种沟通主要是简单的问候和关心，或是拉拉家常，有时可能是几句鼓励的话，虽然话语不多，但只要是真情流露，出于爱心和关心，孩子还是能体会到的。

　　2.用发短信的方式沟通。平时比较忙的家长可以在自己有空的时候用短信进行富有情感和说理为主的沟通。有时候，面对孩子，也许面对面的交谈和表白并不合适，但用信息沟通，就不存在这种障碍了。

　　3.用写博客的方式来沟通。这种沟通是比较文明和较容易让孩子接受的方式。从口头交流变成了网上阅读，不受时间和空间的限制，是比较理想而又高雅的沟通方式。

　　4.通过QQ和孩子沟通。这是一种比较时尚和简单的沟通方式，也是孩子比较喜欢的一种沟通渠道，既经济又快捷，而且比较轻松和有趣，可以让孩子在一种比较和谐的状态下接受理性的教育。

　　5.利用外出旅游或和孩子一起进行户外文体活动的机会轻松沟通。由于这种沟通是在比较随意和自然的状态下进行的，所以孩子会比较愿意和父母交流，有时可以收到较好的效果。

　　6.以借力的方式间接和孩子沟通。当家长觉得和孩子沟通有障碍，效果不明显的话，可以尝试用借力的方式来达到间接沟通的目的。一是可以借班主任的力，二是可以借孩子好同学、好朋友的力，三是可以借科任老师的力。

　　以上方法仅供家长参考。到底哪一种方式更有效要依父母和孩子的实际情况而定，依时间和场合而定。沟通无定法，适合的才是最好的。（郝 娜 整理）

信息来源：2011-09-24《北京考试报》

http://bjksb.bjeea.edu.cn/html/ksb/gaozhaozhuanban/2011/0926/39488.html