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十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片

(2016-09-21 09:43:59)

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分类：新新煮艺

十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片

上次为了做腊肉饭，找妈妈要了块腊肉回来，做完腊肉饭，还剩下了一小块，又把它分了点出来再来做道菜呀，要知道这从老家寄来的腊肉味道真的很香，外面买的无法比，分量不多了，要省着点来吃。

今天搭配的是土豆，土豆营养丰富，常吃不仅可以减肥、抗衰老还能抗癌，家里可以时常备着点。腊肉比较干一般要先蒸过再用，但也有个偷懒的方法告诉您，那就是炒腊肉片的时候，加油也同时加入点水，加水的目的，是为了让腊肉口感更软嫩；加入点油，是为了帮助腊肉里面的油脂进一步煸炒出来。

用腊肉煸炒出来的油，再来与土豆片一起翻炒，注意中间无须加入过多的调味料，腊肉的香味已经足够了，我也只仅仅加入点生抽帮助上色。

经过不停的翻炒，腊肉与土豆的香味相互融合，腊肉的重口味吊出土豆清淡的口感，使得原本很清淡的土豆味道一下就被提上来了，十分钟就能搞定一盘色香味俱佳的营养快手菜。。

十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片

【腊肉土豆片】

原料：腊肉土豆红辣椒生抽油盐

制作：1. 准备好原材料； 2. 将腊肉放入锅中，加入适量的水和少许油； 3. 小火慢慢煎煮，直至腊肉肥肉微微发焦，油脂煎出来； 4. 加入土豆片进去翻炒；5. 再加入适量的生抽和少许水； 6. 大火煮开，转为小火煮上三--五分钟； 7. 加入红辣椒进去翻炒； 8. 最后加入盐调味；

十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片

9.盛入小钵中。

十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片

小贴士：

1. 腊肉片放入少许油和适量的水，先煎煮，注意油要少点，要将腊肉里面的油脂先煎出来；

2. 放入土豆片进去翻炒，再加入少许生抽和水稍微煮一下，注意无须加入过多的调味料，因为腊肉的味道够香；

3. 注意腊肉里面的盐分比较多，加入盐的时候注意控制量。

十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片

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