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献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹

(2010-04-07 08:08:09)
标签:

5分钟

懒人养颜餐

美食

分类: 懒人中餐之点心糖水

献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹

女性20+NN5)岁后皮肤就开始走下坡路,到了N10以后,更容易出现疲态,渐露“黄脸婆”的雏形。于是很多人大把大把地把钱砸在护肤品上,从洗面奶到面霜全副武装,甚至还花高价去美容院做护理。而懒人从来不把钱砸在护肤品上,10块钱的国货用得不亦乐乎,谁回国就厚着脸皮让别人帮我带。说白了就是一典型吃货——太爱吃了,宁愿把钱倒进肚子。而且懒人也太懒了,买来的面膜从来都懒得敷,放到过期进垃圾桶,久而久之还不如不买。大牌护肤也买过,没见有啥效果,还不如我给自己做点好吃的来得见效。懒人一向崇尚食疗,觉得在保持心情愉快,有充足的睡眠,肠胃顺畅的情况下,只要注意好基础护理——清洁与保湿以及注意防晒,配合女性的生理周期吃些养颜的食品,皮肤自然呈现最佳状态。懒人的这些想法都是小时候读书受那个内因与外因辨证关系的影响而得来的。外因是变化的条件,内因是变化的根据。因此我们的保养必须由内而外!


献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹


献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹

懒人除了做家常菜喜欢偷工减料,连做养颜餐也能省就省。在此,懒人推荐一款养颜餐给各位20+N的懒美人们,去超市买一瓶甜酒酿,轮番搭配鲜百合、枸杞、桂圆、红枣、桂花、玫瑰花等各式养颜食材,煮开后打个蛋花,整个过程不超过5分钟,超级懒人也超级润肤,生理期前还可以加上生姜。这样简易又美味的甜点绝对能给你滋润好脸色,隔三岔五来一碗,坚持一段时间,你会发现皮肤状态会有改善哦!话说敷个面膜都要等15分钟,这个能吃的保养品才花你5分钟,绝对超值呀!而且零失败率,绝无技术含量,傻瓜都会做!把买贵价保养品的钱省点出来买这些食材绝对是低投入高回报。各位20+N的美人们,不管你们是爱偷懒还是工作忙,再懒再忙都不妨抽5分钟出来“保养”自己,一段时间后你一定会有意外的收获哦!




献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹



材料:

甜酒酿1 500克左右

大鸡蛋1个(或小鸡蛋2个)

鲜百合100

枸杞1小把

生粉适量


 调料:

糖适量(懒人偏爱红糖)


 

献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹做法:

1.       鲜百合去头去尾掰开洗净,枸杞用水冲冲,鸡蛋打散

2.       把甜酒酿、百合、枸杞及糖一起倒进奶锅加热,沸腾时用生粉勾芡,再次沸腾时打入鸡蛋,用勺子搅拌开并立刻关火

 

懒人小TIPS

1.       不爱吃甜的人可以不放糖,不喜欢粘稠的可以不勾芡

2.       可以拿红枣、桂圆、银耳、桂花、玫瑰花等养颜食材随意搭配,换着吃才不会腻

3.       可以用鹌鹑蛋或鸽蛋代替鸡蛋(据说营养更佳)

4.       生理期前后还可以加生姜

 

献给20+N懒人们的5分钟养颜餐——枸杞百合蛋花甜酒羹

懒人题外话:如何选购酒酿(来源互联网)

 

超市里的酒酿一般用小玻璃瓶装着,酒酿有新有旧,选购的时候,可以看玻璃罐中的米,米的中央有一个洞,洞大的比较老,洞小的是新发酵的。

   
此外,老酒酿的米也比较膨涨,所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的,"年轻"酒酿的米看起来就不是发得很大,米粒间的空隙也比较松。选择时,最好用老一点的酒酿,因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道,可以先买新一点的酒酿试试。










*************更多不用动脑的中西超级懒人菜尽在懒人厨房(点击图片看做法)***************


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