麦理浩径第三段，起点北潭凹，水浪窝企岭下终点，全程 10.2公里，要翻越452米的牛耳石山、391米的畫眉山、379米的雷打石，和399米的雞公山共四座400米左右的山峰，其中有好几大段路是乱石路，是考验体力和耐力的山野登山路径，属于等级较高的三星级登山径，在资料介绍中都使用了“极需体力”字眼。累计爬高大约有七百米，全程大约需要五个小时。

第三段，全程都没有补给点，连个躲雨的小亭子都没有，只有中途有一个简陋的露营营地，离营地几十米外有一个小村落，有个商铺。所以一定要做好防晒防水措施。在起点和终点，都有厕所和自动售卖机，可以买饮料。

全程基本过程是，一开始就爬山，抵达牛耳石山顶，然后一直在山顶行走，上上下下，最低下到2百米，最后一段是爬鸡公山，爬上鸡公山以后，一路下山，直达终点。

我爬完麦里浩径第3段的经历是：

1、8点半，坐地铁抵达彩虹地铁站，本来计划是坐96路公交车直接前往北潭凹，但是等了十多分钟以后，才发现直达北潭凹的车，是只有周日和公众假期才有，只好改坐92路车前往西贡码头，再从西贡码头前往北潭凹，

实际上，第3段的起点北潭凹，就是在第1段起点北潭涌的后面几站，都是在北潭路上的两个公交站，所以是坐同一个公交车。

2、10点半，开始从北潭凹开始爬山，一开始就爬山，11点半，直达牛耳石山顶，主要是太晒了，休息了一会，

走过牛耳石山以后，后面的路基本是下山，没有什么爬山路，比较好走了，

3、12点半，抵达嶂上村，这里是个简易露营地，唯一有垃圾桶，有简易厕所的地方，在几十米外，有一个士多店，可以买饮料和水豆腐，不过我没去，因为我背了3升水，足够了，

4、13点半，抵达了一个三岔路口，很多人在这里走错了，也是一个下撤点，可以前往北潭路，

5、14点半，抵达了鸡公山顶，海拔399米，然后就是一路下山直达终点，

6、在水狼窝坐公交车离开

这个是麦理浩径第三段全程地图，

这个是爬山海拔图，

早上，我抵达了彩虹地铁站，

一出地铁站，就看见有很多人排队等车，

小巴站，

我开始还很幸运说，我等的96路公交车，没有人排队，其他人都是等92路去西贡的，

等了十多分钟，才发现，是96R路，只有周日和公众假期才开，当天是周六，根本就没车，

看看这个时刻表，只有周日才开，周六不开，我只好坐92路，

坐92路抵达了西贡码头，在这里换94路公交车，跟第一段的经历一样，

目标就是北潭涌，



欢迎抵达西贡野郊公园，

路过一个烈士陵园，

这里就是北潭涌，这里是第1段的起点，就是麦理浩径的起点，我曾经在这里下车爬第一段，

这次是路过了



继续坐车，

抵达了北潭凹，下车，

就是这个94路，终点是黄石码头，

这里是麦理浩径第2段终点，第3段起点，

第3段的目标是企岭下，10.2公里，

入口就是这里，

开始爬山，

持续爬山，一开始就来个下马威，累的要死，

看看风景，

都是这样的上山路，



晒的要死，

看风景的两个人，

快到山顶了，

好基友，一辈子，

再回头看看，

继续上山，



可以看见山顶了，

抵达了山顶，在酷热的太阳下休息了一下，没地方躲太阳，好处就是山风不错，

继续爬山，

远处的山头，后面都是在山顶走走，没有那么厉害的上山路，



都是别人超过我，我走的很慢，

看看山顶的高度，关键是温度，38度，热死人，

还好后面很多路是穿树林，树荫多



居然还有人越野跑步，神经病呀，



都是这样的土路，



主要是晒，不晒就还好，







为什么这里标注只需要3个半小时就能走完全程，我太慢了，

抵达了嶂上露营基地，



全程一定要仔细看路标，只顺着终点水浪窝的路标走，

沿途的路标，没500米一个，能看见这个，说明没走错，

紧急报警电话，

走了大约三分之一，

嶂上村，有豆腐花卖，

远处大约有一百米才看见有士多店，太远了，所以没过去，

留个电话吧，

继续赶路，

目标水浪窝，前往不要走错了，其他路标都不要走，



全程沿途只有一两个溪水，这个比较大，我在这里洗了毛巾，清洗了手脚，

这个人在这里清洗自己，

继续赶路，

野花，



都是这样的简易土路，



太晒了，

看看风景，









又是一个山头，

这个海湾，应该就是榕树澳，沿途有好几条路前往这个，

又是一个山头，





回头看看走过的路，

有飞机，





这里是一个三岔路口，有些人走了左边，前往北潭路，下撤点，

应该走右边的麦理浩径，一定要看清楚路标，

走这边，才是正确的，

很多路标，一定要看清楚，

这群人在犹豫，怎么走，不过我发现他们跟过来了，说明我也没走错，



看看这个三岔路口的海拔，















都是野路，



这里有一个大坑，最近经常下雨，所以路上还有积水，有些地方还很泥泞，

还好最近两天没下雨，所以没有路滑的危险，

有条小路前往榕树澳，

继续走麦理浩径，



又一个岔路，去什么石坑，不知道哪里，

到了这里，就要开始爬鸡公山了，最低的地方，

开始爬鸡公山，要爬两百米，



有点难走，但是经常爬山的人，应该都能应付，













看看对面的山头，和自己走过的路，

继续爬山，不算太难，至少不用手脚并用，



抵达了山顶，简单的山顶，

鸡公山，连休息下，坐一坐的地方都没有，没树荫，

鸡公山，海拔399米，

开始下山，全程下山，没有爬山的路了，



快速下山，



又一个岔路，不知道啥地方，



继续下山，

企岭下，这个对了，这个是终点，





能看见楼梯，说明快到终点了，

路边的一首寺，抄录下，

《细水长流》山行急走六七时，一鼓作气胜雄师，劝君莫逞一时勇，关节劳损悔恨迟。

继续下山，



发现有个墓碑，看见这个，说明终点快到了，都能听见路标的车辆声，

骨灰坛，

这里是第三段路口的终点，就是这样的，

抵达了终点

有厕所，有冷饮卖，

第3段终点，

厕所可以洗洗脸，洗洗脚，

这里是第4段起点，以后再来，



第4段，就是马鞍山郊野公园，

要走几十米，前往汽车站，

水浪窝，很多人错误以为这里是第四段起点，

这里不是第4段起点，



看清路牌99R，只有周日才开，前往不要坐，

应该在这里坐299路，

这里是马鞍山，







前往地铁站，

结束，