常拉耳朵 可防头痛

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分类: 保健知识 |
祖国医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络,运行气血,调理脏腑功能的作用,对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是:
下拉耳垂 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15~20下。
推摩耳根 食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
上拉耳郭 用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。
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