25岁的肌肤保养”是最近年轻女孩潜藏心中的酸涩的问题。也许你会认为25岁这个年纪，根本和老化、皱纹扯不上一点儿关系，那你就大错特错了。

造成肌肤老化的因素

　　年龄增长是不以人的意志为转移的：20岁以前的肌肤是晶莹剔透的，可随着年龄的增长，肌肤日益失去光彩。

　　日晒是迈向老化的超音速特快车：日晒给肌肤所带来的伤害不仅是黑斑、雀斑而已。还会有意想不到的肌肤损害产生，紫外线是造成自由基过量生成的最大因素！

　　不规律的生活作息，是令肌肤失去元气的主因：标准夜生活主义、睡眠不足以及饮食不正常的人，都会使身体变得虚弱，从而令脸部肌肤失去光泽。

　　压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁！心情一旦感到累了，肌肤的元气也会跟着受到影响。

对抗肌肤老化的食物

　　美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。

　　由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

　　另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。

脸部防皱DIY

　　1、眼周：沿着眼窝边缘以手指轻压，记得由内到外轻轻按摩。

　　2、额头：从眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推。

　　3、鼻翼：手抓住鼻子，利用手指的力量将尽翼的肌肉往两旁推，然后再往内压。

　　4、唇周：从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错喔！

　　5、两颊：将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉。

　　脸部按摩的方向：除了学会脸部按摩的技巧之外，按摩的方向也会影响效果，初学者应注意自己的手法。

　　如果说去皱是30以后女人的事，那你就错了，护肤是需要日积月累的，从现在开始，努力致力于去皱的行列里来吧，步步为营，即使在几十年后，也让自己拥有年轻的容颜！

                                                           http://www.ziq.com/z/c_taobao_c/2/b/%E6%88%90%E9%95%BF%E6%95%99%E8%82%B2.gif

相关链接：

产后瘦身现代妈妈的时尚                      美貌与智慧，奇妙的遗传效应

 四周去掉你面部皱纹                         魅力女性之性膳食搭配

 樱桃：最适合女人吃                         净白柠檬的美容下午茶

 享受标新立异的性爱                         抚平脸上“魔皱”有绝招

 30岁女人的每日护肤大餐                     孩子肥胖当心代谢综合症

 美丽女人花在美食中绽放                     延缓衰老女人不妨用红塘

 芝麻是如何养颜的                           夏季美容药膳

 纤纤玉腿也可以吃出来                       四种红豆汤的中医美容奇效

 十种天然排毒美容佳品                       丰胸美白的中医第一汤

 弯弯绕                                     新闻---娱乐---杂谈