减肥”进化史，让女人的美丽有“思想”

——从“减重”到“减脂”，从“瘦身”到“修身”

    对于一位形体肥胖的女人来说，最沉重的话题莫过于减肥，特别是现今那些衣食无忧的人们更是如此。每当炎热的盛夏给那些“胖族”带来的诸多不便更是难于言表……，因此，减肥常常让他们“想入非非”。通常说的减肥应该包含“减重”、“减脂”两个含义，也就像人们经常说的是“我又长了几斤”或者说“我要是没有这堆脂肪就好了”。然而对胖人来说，最难于启齿的是——体重，减掉了体重，自然大块的脂肪也就不见了。到底应该选择哪一种快捷、安全、有效的减肥方式呢？

   常用的减肥方式：不外乎运动减肥、饥饿疗法、药物疗法、中医针灸和外科手术疗法，下面我们就一一分析。

   应该说最好的、最简单的、也是最需要鼓励的减肥方式就是运动，如果再适当的控制饮食，尤其是对那些周身肥胖皮肤肌肉松弛者最为适用。但是运动和节食对这类人群是需要很大的毅力的，如果不能持之以恒就会反弹，甚至比以前更重；药物减肥，也常常需要适当的运动和控制饮食来维持，况且药物是有副作用的，有时还会影响工作和学习的，一旦离开这种减肥环境也是会反弹的；外科手术的减肥主要有吸脂减肥（形体雕塑）、胃缩容手术、肠缩容手术、和胃水球手术。

   吸脂减肥（形体雕塑），这项手术对局部肥胖者，如腰腹部、大腿、小腿、上臂、面部、下颏等等尤为适用，雕塑的部位针对性很强。有资料显示脂肪细胞源于胚胎间质细胞，数量是恒定的只是大小可以变化。吸脂减肥与运动、饥饿、药物减肥不同的是可以选择性的破坏并吸出局部多余的脂肪细胞，从而减少了局部脂肪细胞的数量，故不会反弹。但是这种减肥，对身体局部脂肪堆积改善很明显，而对体重变化不是很大，而运动、饥饿、药物减肥只是将脂肪细胞在体积上发生了变化，一旦外界环境改变了缩小的脂肪细胞又会增大——反弹。

   吸脂减肥（形体雕塑）可不仅仅是对肥胖人的“专利”，有很多应该是“瘦人”了，譬如有些演艺界的人士并不“肥”，充其量也只能说是局部有那么一点点脂肪堆积而已，但他们由于职业的要求或是对自己形体要求较高，也要医生将那仅有的一点脂肪抽吸出去，像这样的情况就不应该说是减肥了，而说成形体雕塑——“修身”更为恰当了！

   胃缩容手术是通过手术的方式将胃缩小，从而被动得减少进食达到减肥目的；肠缩容手术也是通过手术的方式将人体主要吸收营养的小肠缩短，从而使得营养吸收减少达到减肥目的。无论是胃缩容还是肠缩容理论上是可逆的，但实际上操作很难，不是到万不得已笔者不是很赞同。胃水球手术是将硅胶囊通过食道放入胃中，不是很难，它是通过将胃的有效容积减少，从而使减肥者食量下降，达到减肥目的，当不良的饮食习惯改变后半年，再取出胃水球。这项手术较适用于那些周身肥胖又不肯运动或节食者，现欧美及我国的台湾地区应用较多，据报道效果不错。

   以上多种减肥方式可供选择，相信，随着医学的发展还会有新的减肥方法出现。

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