生了孩子，自然交往的圈子就大部分是有孩子的家庭，交流的多了，发现每个家庭就孩子都有各自的苦恼。一朋友家的孩子比米小长半年，可是从身高到体重都不及米小，而且还爱生病，这位孩子的妈妈和爷爷奶奶、姥姥姥爷都比较着急。

  今天是周五，又逢五一假期前一天，单位人走了大半，自己也就没什么心思，继续工作，和好友聊了很多关于如何让孩子爱上吃饭的话题。

  就我个人而言，整个孕期，基本还是比较能吃的主，什么都爱吃，什么都想吃，特别爱吃鱼肉虾，这些为孕期腹中的婴儿提供了充足的营养。现在发现，我孕期爱吃的蔬菜水果及鱼肉，现在的米小也特别的爱吃。

  孩子一周岁之后，便开始有较为明显的自我意识，开始有了自己的小主见，开始知道告诉大人，自己喜欢吃东西的偏好。在满足孩子探索和发现的求知欲的基础上，方式方法很重要。

一、鲜艳的颜色，可爱的造型搭配让孩子觉得吃饭是件有趣的事情。1岁之后，每次吃饭，给米小的辅食总是变着花样，各色各样。红色的胡萝卜泥、绿色的菠菜泥、黄色的蛋黄泥、熟的煮鸡蛋加上2个胡萝卜的小耳朵变成小白兔等等……

二、新鲜的故事很重要。米小是个爱听故事的丫头，自己不会用勺子的时，遇上调皮不肯吃饭的时候，我们会拿着小勺子讲一个关于勺子的故事。比如：将食物放在小勺子内，说：“米小，你看，小勺子找朋友了，开始飞了，要飞到米小的嘴巴里了”这个时候，她总是会张大嘴巴大口的把食物吞下去。这个故事听腻了之后，换成，小勺子装着小兔子找大宝宝了，等等。每次，在对付米小不爱吃饭的调皮时，总能找到合适的新鲜的故事将她的兴趣吸引过来。

三、合理的搭配非常关键。有的孩子爱吃肉类，有的孩子爱吃蔬菜水果。只有让孩子合理的膳食，才能让孩子健康的成长。米小属于食肉动物，爱吃鱼、肉、虾等等，对于这些肉类的食物，不需要任何诱导，主动变能吃足需要的量。对于蔬菜，便需要用合适的方式让孩子爱上它们。我们经常会将蔬菜剁碎榨成汁煮成蔬菜粥。绿色的油菜粥、红色胡萝卜粥、蔬菜肉泥粥、蔬菜猪肝粥、蔬菜虾泥粥……

四、合理的诱导和驯养至关重要。米小是个爱漂亮的小丫头，每次不肯吃饭的时候，我们总是会问：“米小，你希望变得漂亮吗”？其实，对于一个16个多月的孩子来说，还不能完全理解漂亮的意思，但是她知道，漂亮是个好的词，于是每次只要问起她，你希望变得漂亮吗，她总是回答，是的，我希望。这个时候告诉她，吃**会让你好看哦，那么米小总是会抢着把你手里的东西都吃光光。

  其实，每个家庭对付不爱吃饭的孩子的时候，方法各不相同，出发点都是基于爱。新鲜的食物和足够的关爱对于孩子来说非常重要，足够的耐心，足够的爱，足够的理解，就一定找到方法，让孩子喜欢上吃饭。

  米小爱吃水果，苹果泥、香蕉、猕猴桃、蜜橘、小番茄、草莓，每一样都爱吃，我喜欢将每一种水果都编成一个可爱的故事，不仅满足了孩子对于新鲜事物的好奇心，更能让孩子爱上吃饭。

  苹果娃娃是个听话的宝宝，喜欢和爱干净的小朋友一起玩。

  黄色的香蕉叔叔，最爱米小。如果米小听话，香蕉叔叔每天都会来找米小玩。

  红色的小番茄姐姐，最爱听话的宝宝。

  猕猴桃叔叔，全身长着毛，这些毛毛都不能吃，如果米小宝宝喜欢的话，那么猕猴桃叔叔的毛毛就会全部的掉了。

…………

等等，现在的米小，想吃苹果的时候，会大叫，我要苹果娃娃。想吃香蕉的时候，会说：“香蕉叔叔怎么还没来和米小玩啊”想吃猕猴桃的时候，会高兴的跳着唱：“猕猴桃叔叔的毛毛快掉掉，大米小要吃啦……”

  对于一个不满1岁半的孩子来说，2句话的故事，就足够了。米小的表现很好，能记得这么多的我们瞎编的故事。

  希望每个孩子都能爱上吃饭，健康的成长！