一个简简单单的背部可是有好多功课要做，做对了这些功课，才可以在夏天做一个完美的美背美人喔！

你的背够美吗？

毛毛的背为什么那么美？她的背可是大有来头，大家就算没见过她的脸但也许见过她的背，因为她曾是小S的背替！其实毛毛不光是背美，她的手臂线条也很美，今天就将毛毛的美背秘籍分享给大家：

1、坐在椅子上，背部紧贴椅背，用脚和手臂的力量将拉力绳最大限度伸开；

这个动作其实练得是背肌，这就是平常我们说的“划船动作”。

2、以双手手臂的力量将弹力绳拉开；

这个动作第一次做的人要小心，拉的太快容易拉伤你的肌肉。

3、双手向后撑腰，一般要保持10分钟左右。

你的背有瑕疵吗？

除了线条外，背部也会有一些其他的困扰，像痘痘、肤色等问题。对于这些困扰，这几个小tips或许能够帮到你哦：

1、加强运动，促进新陈代谢，粉刺会有所改善。

   因为粉刺是由于你的毛孔阻塞了脏东西，里面的油脂没办法跑出来，这就形成了闭合性粉刺。而在运动流汗的过程中，你的毛孔会张开，毛孔里面的脏东西也会随着汗液流出来，粉刺就会得到舒缓。

2、洗澡不要用过热或过冷的水。

   过热的水会让皮肤的油脂过度的清洁，使背部变得更干，容易形成肤色不均；

   过冷的水会极速收缩你的毛孔，所以当毛孔里面的脏东西还没有排出来就关闭了毛孔，久了之后就会形成粉刺。

3、透过含有维果酸的洁面产品清洗背部。

   维果酸能够帮助我们代谢皮肤上面的角质层或堆积的脏东西，避免毛孔阻塞。

4、透过美白身体乳解决背部暗黄问题。

   可以先给肌肤稍稍去下角质，然后美白产品可以更好的吸收！

5、透过具有杀菌消炎功效的祛痘产品解决背部痘痘问题。

   如果粉刺发炎就很容易形成痘痘，这个时候可以将这种痘痘急救棒产品涂抹在痘痘上，让痘痘快速消灭。另外后背有痘痘的美眉，在选择睡衣时，一定要选纯棉的，化纤的布料会摩擦到后背的痘痘，会让原本的痘痘恶化！

你的露背装选对了吗？

呈U型或方形的露背装，穿起来会比较优雅；呈V型的会比较性感，越V越性感；半露半不露的是比较可爱型！

最后还是要提醒大家，如果你穿露后背装，一定一定记得要做好防晒，不然夏天过去，你就会有好多“历史痕迹”！