咦~ 左边的人形牌和右边的真人怎会胖瘦差这么多？！难道是人形牌制作时故意被拉宽了？

哈哈，不是啦！其实这三位都是“千金组合”的成员。人形牌是她们还没减肥时的照片，而她们现在已经成功减肥啦！尤其是肖杨，跟之前相比收了一半耶！

看肖杨以前的裤子，哈哈，可以放进斯羽和linda两个人啦！

瘦了一半的自己，她们是用了什么方法呢？

很简单——少吃多动

通常一天只有两顿饭，早餐一定会有淀粉和蛋白质，晚餐会以白肉和蔬菜水果为主。

三位曾经的胖妹今天来到节目，是为了寻求胖妹变美丽的魔法！

先来帮她们解决第一个问题——松！

很多胖妹减肥的同时都需要面对这个问题。脂肪跟肌肉快速减少之后，皮肤就会变松弛！所以在减重的过程里，妳需要每天帮自己做按摩，今天以腿部按摩为例：

1、  先将按摩乳涂抹在腿部，双手握成U形，从下往上用力推

2、  用大拇指用力按压滑动脚踝内侧，打通气结

3、  双手大拇指用力推按腿胫骨的两侧

4、  双手握住小腿“萝卜”的位置，以来回拧的方式按摩，打散坚固的肌肉，之后再次由下往上推

5、  按压膝盖后侧的穴道

再来解决第二个问题——如何穿衣才好看！

首先，胖妹挑选衣服，一定要记得，不要同一个颜色大面积的存在。也就是说要不穿单衣颜色一片的衣服，因为单一颜色代表了这一块全部都是妳的面积哦。可以选择类似这种由破坏处理的T恤，视觉上把妳分成一块两块三块~ 化正为零

其次，胖美眉挑选衣服，袖笼的位置一定要够宽。如果袖笼不够宽，就会卡住手臂上的肉，把身材暴露无遗

条纹很多胖美眉不敢尝试，不过像这种宽大的短板条纹T恤，加上宽松的黑色长裙，再搭配高跟鞋，就不会显胖啦！所以对胖美眉而言，除非妳胖的玲珑有致，否则切忌穿太紧身的衣服

膨胀色不敢尝试？其实也可以！妳可以里面穿深色的T恤，外面加这种亮色的罩衫，或者就是亮色的T恤，但是上面有图案，把膨胀面打破

雪纺纱的半透明质地，担心肉肉会跑出来，妳可以用废弃的肉色丝袜，把腿剪下来，套在手臂上，紧致松松的赘肉，再穿半透明质地的衣服就不用担心很明显的肉肉被看出来！

如果担心自己中段不够自信，可以利用深色背心收缩腰腹的部位

最后，胖美眉多穿裙子，会比穿裤子来得显瘦。学会穿高跟鞋，或者平底鞋内加增高垫。身高高五公分，体重看起来就会瘦五公斤哦！

最后 我要让胖美眉挑战名模妆！

1、  因为肖杨眼睛和眉毛之间的距离比较短，所以先用肤金色的眼影，打亮上眼皮。（因为肖杨是内双，内双的眼睛上眼皮的颜色晕染和层次不宜太多，眼线也要细细的，不然会令眼睛显得更单！）

2、  再用咖啡金色加强眼尾，令眼睛变深邃；

3、  同一个颜色带到整个下眼睑

4、  咖啡色眼线笔加强下眼线，之后再把睫毛刷翘，眼妆的部分就完成了。

5、  显瘦第二招是把眉毛的分量加粗，眉毛变长变粗，脸也会变小。利用咖啡色眉笔，（千万不要用黑色，黑色的粗眉很恐怖哦！）加粗眉锋的位置，再用笔刷把颜色晕染开，待到鼻梁两侧，加强眉宇间的轮廓感。

6、  修容时利用海鸥修容的方法，注意要明确脸的边际线

7、  唇部选择裸色唇线笔扩大唇型，再用淡淡的粉色唇膏和一点点唇蜜，大功告成啦！