造物主在我们人类身体留了好多开关，只要我们找到合适的开关，治病未必非要用药。我国古代就有通过颜色图画，音乐，发音，咒语，针灸，刮痧，点穴，练气功等治病方法。而失眠高血压是令现代医学非常头疼的疾病，几乎患上了要终身用药。但中央电台在中华医药栏目有介绍手指操治疗失眠与高血压的节目，这里提供给大家。

    手指操发明人王岩昆从1973年中华研究手指操，根据手指连通的不同，设计了一百四十余套中华医药栏目失眠益智的手指操。先后被航天部等部委的老干部中心、东城区新鲜胡同小学[弱智班]等九百多个单位医药栏目失眠讲授手指操，近年来，他在失眠心理疾病团体和街道社区大规模传授手指操——做手指操报告约1000多场，累计600多万人学练过失眠症的任务怎么做操。2002年3月，在古巴失眠大使馆罗德里斯医学博士的组织下，拉丁美洲18个国家的驻中国大使馆官员，中华医药栏目失眠学习了手指操。栏目多年的实践证明，中华医药栏目失眠进行手指操的锻炼，可强身健脑、失眠衰老，同时对几十种常见病有较好的防治效果。

    治疗失眠的一套手指操叫“韩信巧点兵”，步骤如下：先用拇指碰食指头一下，再用拇指碰无名指头两次，小指三次，中指四次，小指三次，中指两次，食指一次。然后循环16次。两个手一起练，效果好。此操对失眠，高血压，健忘有很好的效果。