可恶的桑拿天儿啊！

一天到晚，身上湿嗒嗒，粘腻腻的。

这段时间俺彻底休息在家，不用出门奔波劳苦也算兴事一件，可是，感觉无所事事的日子反而比整天朝九晚五的生活更无聊些。

只好坐在空调房里发呆。

在空调房里久了，人就变得有点昏昏沉沉，浑身的骨头都松软了，再怎么调剂着吃饭也没啥味口。

查了查书，我这种症候好似有些湿热淤积的表现。

好在，俺家厨房即是俺的实验药房，从入嘴的那口饭尽量调节自已身心，虽然见效缓慢，但俺感觉这样比吃药强些，乐此不疲。

海苔，很有营养的东东，我家常备。

来不及吃的变得有些软了，琢磨着怎么尽快消灭它。家里正好有很多腰果，配在一起，做个炒饭，挺鲜香的呢。

喜欢的朋友可以尝试一下。

海苔，含碘量最高，经常吃海带能防治缺碘性甲状腺肿，防治高血压、贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。

腰果，它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，助阳气。

超简单的炒饭做法：

1）海苔剪碎，腰果切碎，剩米饭一碗；

2）锅热橄榄油，入腰果炒炒香，小火，加入米饭，翻炒至米饭有弹性，加入海苔；

3）再翻炒一会加盐调味出锅即可。

注：

• 米饭最好用隔夜饭，要炒成一粒粒有弹性的那种最好；
• 喜欢的还可以加个鸡蛋同炒
• 没有腰果的用核桃代替也好，或用花生也可以吧。

对了，我给像我同样有点湿热淤积的朋友们开的药方是：红小豆薏米汤，不防试一下。