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好习惯是怎样炼成的？ 【鸡腿炖木瓜】
(2008-03-25 09:16:49)
标签：
美食木瓜吃法美白丰胸食疗 |
分类： 家常菜：炒菜、凉菜 |
很认真地去上了一节瑜伽课，舒展下这老胳膊老腿。结果今天一早起来背啊，腿的骨头都酸痛得不行，估计是太长时间没练的结果。
眼见人家那些早先跟俺一班的大妈们都能做神猴式啦，俺这号称练了N年的银仍然是停留在做个坐角式都疼得呲牙咧嘴的阶段。
瑜伽这个东东就是得坚持，俺就是那种没有毅力的银，想起来了练一把估计啥时侯都不会长进。
懒懒就是一天，吃上三顿舒服饭脸就能胖一圈，好不容易能抽空上山走走还把大腿给走肥了。
虽然办了健身年卡也不能坚持运动一下，看来真得有人拿着鞭子赶着，才能逼着养成好习惯的吧？
算了，活那么累凑啥？咱追求快乐生活快乐运动，哈哈！
不过每次看见俺瑜伽教练的好身材和好皮肤的时侯眼总是热热的，小受一把刺激。
今天上一道木瓜炖鸡腿给大伙吃，多吃水果，皮肤好好， 此菜可以做为美白丰胸的食疗方法。
材料：木瓜、鸡腿、葱姜、生抽适量
做法：
1）木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用
2）锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水（根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水）
3）水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。
http://blog.tom.com/htmleditor/editor/images/emotion/28.gif【鸡腿炖木瓜】" />TIPS：汤汁不要洘干了哈，吃菜前先喝碗汤，味道很好滴。
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