赔了银子还买回来创伤

——介绍几种有害的心理咨询

文  李园

      现在国内咨询师普遍水平还较低，真正高水平的咨询师也就那么几个，掰着手指头都能数过来。有一小部分确实做的很好，但也还不是很有名。一部分处于混口饭吃的水平，也还不至于很坏。大部分是很烂的，基本处于不会的水平，甚至这部分里边，有一部分咨询是只会带来害处的。这种咨询师以中小学、大专，尤其是北京外地的学校最为常见。鉴于这样的情况，本文介绍几种现在很常见的有害咨询，然后介绍一点选择咨询师的办法。

 常见的有害咨询。

       其一。批评教育。某次碰到一位上了年纪的咨询师，很得意地给我介绍她在学校做的“成功咨询”之一。来访者是一位女生，北京的女孩。学校到外地实习，她跟同学一块去了。结果受了很多气，被那边的老师批评了几句，觉得挺受不了，回来之后到学校咨询室做咨询来了。女孩说：“我在家都受不了那气，我妈都不会那样的说我。。。”咨询师说：“你们这辈的年轻人，真是太有问题了。问题严重啊，尤其是你们北京的孩子，独生子女，从小就被惯养，长大了又很有优势感，受不得一点气。你想想，这点气都受不得，你以后怎么在社会上生存？尤其是现在的这个社会竞争这么激烈，等你走上社会就知道了，你不知道还得受多少气，受气的地方还多着呢。你们呀，就是被惯坏了，这点气都受不得。。。”看介绍时得意的样子，我估计她觉得这个咨询特棒，很成功。自己很有成就感，玩命地把来访者批评了一通，该撒的情绪全撒到女孩身上去了。这次咨询带回去的情绪，够这女孩受好几天的了。本来就受气，来了咨询室又受一次，这女孩真够造孽。

       外行人都看得出，这是一场“思想教育”，这算不上是心理咨询。这么外行的人也在给人做咨询，读者可以想见现在国内咨询师的水平。关于这个案例，我只听到这么多，资料有限，还不能完全断定来访者的问题在哪里。但有一点可以肯定，这个咨询是有害的。一个真正的咨询师，应该引导对方去看清楚自己为什么那么受不了这种气（别的让人生气的地方还很多，为什么惟独那么受不了这种；换作别人，也可能受不了，但不会惟独对这一点反应强烈），找出相应的心结，把结解了，那么以后来访者再碰上这种情况的时候就会有变化。这位咨询师的做法，就好比一个人牙疼，去找医生，医生不会治牙疼，只是把病人批评了一顿：“牙疼一下都受不了，你这人问题严重了。以后怎么在社会上生存啊？！”病人学会了，以后牙疼就忍着，为了生存努力奋斗，后果就是牙都会烂掉。

       其二。成功学的激励。不知道什么原因，现在特别流行这种方法，而且也很受欢迎。大概是因为那些比较内向，比较收敛的人，在激励之下敢于开口大声说话，这会让他们感觉挺良好。大体上做法类似，比如教你每天早上起来对着镜子说：“我行！”“我能！”“我是最棒的！”“我长的最漂亮！”这个方法最根本的坏处在于，长期使用特别容易导致抑郁。成功学搞的最出色，最善于激励人，善于演讲，站到台上激情四射的那些大师，跟踪他们私生活，最容易发现的问题就是抑郁。用燕程的话说，“这些人回到家就蔫了。”为什么呢？一个人的生命能量是相对比较固定的，台上拼命激励，能用的都用完了，所以回家当然就蔫了。很多人误以为，成功学的大师生命力特别旺盛，其实不是这样的。一个生命力真正旺盛的人反而不会表现为那个样子，真因为内在感觉到了生命力的匮乏，才需要天天激励，不激励就会蔫。通过激励来让生命力旺盛，只是个暂时有用的办法，时间长了问题就会爆发出来。还存在另外一个问题，就是在内心深处，人是骗不了自己的。本来就知道自己长得丑，却天天激励自己是最漂亮的，自己在获得自信的同时，内心有一个部分也受到了伤害。激励一遍漂亮，等于提醒一次自己丑。

       其三。一招天下行。有的咨询师在某次培训中学了一招半式，觉得有效，就死学这一招，横行天下。一个方法包治百病，无论什么心理问题，一棒打死，全都使这招。这种人很容易出名，某些人先到他那里尝试，一试有效，然后一传十，十传百，大家都特别愿意相信。一时间风起云涌，名震江湖。人和人差异极大，同样是强迫症，你的强迫症跟我的强迫症相比，差异奇大无比，甚至可能完全不具备可比性，只是名叫法一样而已。世界上最优秀的咨询师都得承认一个事实：有些心理问题他们解决不了。因为实践中很明显，有的来访者本人就是不打算解决问题的，你咨询师再优秀也没有用。假如有一个医生号称他能治所有的病，而且他的精神状况还处于正常水平的话，那么只可能是两种情况：第一，他是耶酥。对着死去的人说，年轻人，听我说，你现在起来，然后死去的人就起来了。如果不是这种情况，那就只能解释为另外一种情况：他是个江湖骗子。现实生活中后一种情况的几率更大。

       其四。人生经验论。咨询公司招咨询师都喜欢招那种上了年纪，人生阅历特别丰富的。要是能招到年过花甲，胡子一大把，头发花白的那种，简直就是理想了。一般说来，来访者也比较容易对这样的咨询师产生信任。其实真正好的咨询跟人生阅历是没有关系的。认为人生阅历很重要，是因为有一个假设：咨询师离过婚，那么他就能理解来访者离婚的感受。这个假设是不成立的。咨询师离婚的感受，那是咨询师的感受；来访者离婚的感受，这才是来访者的感受。优秀的咨询师是要感受到来访者的感受，不是用自己类似的感受去套对方的感受。你现在离婚了，很难过；我离过昏，很难过，所以我现在能理解你的难过。这是不可能的，虽然都是难过，但经过区分，这两人的难过是很不一样的。区分很重要，有过类似的经验，反而容易让咨询师自以为理解了，不用区分。这恰恰把最关键的一步给省了。最可怕的是老年人喜欢拿出自己的经验教导人，这就等于用咨询师的经验掩盖了来访者的问题。来访者问题得不到解决，倒是花钱买来一点跟自己不会发生任何关系的人生经验，还被教育了一通。

其五。快速疗法。这是电视节目误导观众造成的，观众错误地以为“二十分钟”真能起到效果，甚至以为“二十分钟”可以解决问题。节目主持人也喜欢在结尾处追问来访者：“现在感觉好些了吗？”“现在好多了吧？”来访者窘迫地回答：“可能是吧。”很是勉为其难。稍微有一点心理咨询常识的人也知道，一般咨询一做一两个月，有的好几年。二十分钟解决问题，这让咨询界的那几位老前辈怎么做人啊？每次看到这样电视节目就感叹：“不知道又骗了多少人！”幸好有一次看电视，听到一对老夫老妻感叹：“我们夫妻吵架的问题，吵来吵去都吵十多年了，后来相互有所理解，慢慢的才有了些变化。这电视二十分钟就说有效果，那不是骗人吗？”甚感安慰，我不禁感叹：“明眼人还是有的。”

如何把钱花对地方。

一、              避免两种错误倾向：1、看学历。好多人在挑咨询师的时候首选学历，尤其选博士，选海外留学的，这是特别外行的做法。心理学跟心理咨询可以说是两回事。心理学学的基本上是知识，即使学到博士，那也就是掌握了一些心理学知识而已。他们是不会做咨询的，就像一个人学了很多游泳的知识，不代表他会游泳。他去做教练，一开口滔滔不绝，一下水多半先把自己淹死。一些外行人，他们本身不学心理学知识，但是往往咨询做的更棒。2、看机构。人们多半喜欢选择那些在心理学界名声相当当的机构。首先，心理学门派太多，现在国内名声最响的当然是认知，实验类。听名字我们也可以知道这两派强项不在咨询。第二，给自己做咨询的是咨询师个人，不是这家机构本身。      

二、              关于咨询师个人：咨询师本人接受过长期咨询，或者接受过长期督导，最好正在接受督导。不管他（她）有没有国家二级咨询师证，证件跟学历是一回事。自己没有接受过咨询或督导，这样的人给人做咨询是很危险的。

三、              最好先报个团体，或者什么培训班之类。那里边有些学员本身是很好的咨询师，接触认识之后，觉得还可以，觉得找他（她）确实会对自己某个问题有帮助，那样再找，有的放矢，事半功倍。