昨天，好友到家做客，还送来一箱啤酒，说是现在最流行的低卡路里啤酒，经常喝也不会长肚肚。我笑说：“那好，俺家米大夏天就爱喝冰镇啤酒呢，可是我很少买，怕他肆无忌惮的酝酿身材，你送一箱过来，正好如了某人的愿，哈哈”。朋友说：“这是三得利低热量型健爽啤酒，送来给你们尝尝，放心喝吧，不会长胖的，哈哈。”

     随后，我把朋友送的啤酒放入了冷藏室，然后做了些冰块，擦亮了啤酒杯，就开始做菜。夏天什么和冰镇啤酒最搭配呢？当然是肉肉，什么肉肉？五花肉。朋友和大米无肉不欢，所以我做了这道韩式辣炒五花肉，火红的颜色、甜辣的味道，是冰镇啤酒的最佳搭档.

     在炎热的夏夜，很多人都喜欢喝点冰啤酒，可是喝起来都有个小担心--会出现啤酒肚，不仅影响身材，而且还给健康带来隐患。高度啤酒，低度啤酒，无醇啤酒，低热量啤酒，真是让人有的选有的爱。

     在物质发达的生活里，选择健康低卡路里的饮品，在保持身材的同时也增强了自信，乃人生一大乐事。当然，不仅是啤酒饮品，多吃健康的杂粮、多喝低脂的牛奶、多做健康的运动等，这些都会保持我们的健康，改善我们的身体素质。

     很多朋友在年轻的时候，任意透支身体，认为人到中年才需要保养。其实，我们应该从现在做起，爱惜自己的身体，年轻时你怎样对待身体，年老时，身体会怎样回报你。

      这道菜真的很好吃，配着凉爽的啤酒，刚上桌立马就被两位老大吃光光了，看着他俩酣畅淋漓的样子，我也满心欢喜。辣椒酱那绚烂的色彩，仿佛夏日璀璨的阳光，深深吸引看者的目光。女为悦己者容，同为悦己者容菜品，呵呵.

   韩式辣炒五花肉

   材料：五花肉、胡萝卜、白菜、黑芝麻、韩式辣椒酱、葵花油、香油、生菜、葱、姜、蒜、料酒。

   制作方法：

   1、把五花肉清洗干净，放入冷水锅内加葱、姜、料酒煮30分钟；

      捞出后晾凉，置于冰箱冷藏后（冷藏后切片更容易），然后切成薄片；

   2、把胡萝卜切成片、大白菜切成条、蒜切成片备用；

   3、平底锅里放入适量油，7成热后放入五花肉和蒜片，小火煎至两面金黄，捞起备用；

   4、锅里适量油，放入胡萝卜和一小勺开水，翻炒3分钟，随后放入白菜条炒1分钟；

      再放入五花肉、韩式辣椒酱炒至3分钟即可；  5、起锅的时候撒上黑芝麻和香油，用生菜卷着吃即可。

 制作图解:
  
 

   天气，热就一个字。

  买菜归来，大汗淋漓，汗流满面。

  喝水，抓狂似的喝水，争取努力达成每天8杯水的目标。

  加油，加油，但是没有拉拉队！

  何时变得喝水也要拉拉队。

  OMG......

  暴热何时结束，定要大肆庆贺庆贺。

  做饭，在40度的高温里，是在免费做桑拿，免费排毒减肥；

  纯天然、低碳环保、低卡路里，很好；

  省钱又安全，值得提倡，男士们也来蒸一蒸吧，吼吼。

    装啤酒的杯子被我擦的亮亮晶晶，透亮的玻璃遇到冰块后，出现了一层朦胧的磨砂，特别性感

温柔。

    昨天茶喝多了，晚上迟迟没有睡意，不能荒废时光，那咱就更新博客吧。

    夜半1点多，走到露台呼吸新鲜空气，有了新发现；

    我看见了漫天璀璨的星沙群；

    好久没有见到过这么美丽的星空了，没有云层，星群就那么明朗的出现在眼前，不禁又回忆起丽江的那些日夜；

    感觉就是在和月亮为伴、在与星群为舞，与幸福为邻；

    此时夜已深，万物静逸。

    嗯嗯，此时我在梦游吗？

    确定不是，回屋睡觉，大家晚安。