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【一】

    小时候过元旦，无一例外的要自我总结，内容也大抵如此：回顾这一年，展望新一年，要从头开始，要努力再努力。然后，总会制定一个健康计划，很简单，每日早起半个小时，晨跑，然后计划总会在一两周后就无疾而终，如同雪花落在发梢，无声无息。恍惚间就会过去半年。没过几日，又到了要总结的时候。开始感叹，时间过的真快。

    年龄逐渐变大，一起成长的，还有体重。健康计划变成减肥计划。每买一次衣服，就受一次打击，为什么那么多美丽的衣服都设计的那么瘦小？于是，减肥计划第二天迅速展开，势不可挡的买了呼啦圈，买了羽毛球，甚至还新买一双更加合脚的跑鞋以示我对此次计划的重视和决心。接下来的日子，呼啦圈还是经常转的，多少时间过去，没见得效果，心下安慰自己，减肥也不是一朝一夕的事情，先放放吧。羽毛球却始终没打过几次。

【二】

    上大学时，对人生有了初步的思索，对未来有了更多的憧憬。那个时候的心情是很纯的。我记得我的大学时代曾献血三次，每次发了献血证书扉页上醒目的大字写明，将来自己或者直系亲属用血可免费。但事实却远非如此。

    需要用血时，就已是很危急的情况。而这个时候，你找出无偿献血证，再拿着医院用血证明，到当地的红十字会，做一系列的交涉。医生和护士都明确告诉你，这一块实施起来有点麻烦。说到底，血液中心免费抽来的血，最终却卖给了受血者。

【三】

    1976年到2008，30多年过去，人们富裕了，科技发达了。地震爆发了。竟然没有一点预测，亏我们还是第一个制造出地震仪的国家！

    不多啰嗦了，唯有祈祷，尽快恢复，健康平安！

    只要还活着，就要坚强的活着，活着就是希望。

    活着，就要努力健康。多喝一碗粥吧。

胡萝卜南瓜粥

做法：

1.大米，糯米，泰国香米洗净浸泡2个小时。

2.锅烧热水，倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。

3.放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

TIPS：每日早餐喝一碗五谷杂粮的粥，非常养生！