今天星期五,是Led class----领课, 领课就是老师喊口令, 学生一起做, 今天的领课分３堂，4.30一堂（2级的领课），5.45第二堂（1级的领课），7.15　第三堂（1级的领课），根据我的经验，应该提前一点去排队，前年有一次按时去就没地方了，只好到别的地方练习．
所以昨晚早早吃饭，早睡早起，7，15的课，6点起床，6.45到，那时已经很多人在门口等，只听见Sharath有节奏的口令从教室传出来，哎呀，那4 .30的那堂课，还不得3点多就起床呀。
前两课是Sharath 喊的口令，第三堂可能是Saraswathi他妈口令。
听见教室里在唱结束颂唱时，我们起身准备进教室，我和王向东在前排离 Saraswathi很近，Saraswathi长得象她爸Pattabhi Jois , 那鼻子，眼睛，我以前上课时也爱盯着Pattabhi Jois看，觉得很亲切，可能他再也不会给我们上课了:-(,听说是人多,怕他感染,他说过,他的学生让他快乐,他老伴十年前就去世了,愿他老人家晚年快乐。
我最喜欢Sharath的口令，节奏不紧不慢，有威信，还很幽默，patabh 大部分时间太快，今天Saraswathi部分有些快，这只是我的观点。人多，气氛好，大家都练得不错，Sharath有时还在后边学员矫正动作。

中午我们去见芳芳和Maggie(他们来自北京，在另外一个地方学Ashtanga) 到Olympia Talkies, Shivarampet街的Rashinkar emporium 店去买东西，很多外国瑜伽练习者都到这里来买，有衣服，瑜伽用品，书，很好东西。

今天星期六，没有练习，休息。

中午日本老师Ken请我到他们住的地方吃午饭，Ken 是第一位日本授权的Ashtanga教练，也是亚洲（除印度Pattabhi Jois一家外）的第一位，来印度练习10多年了，所以带了一批又一批的学员来。

我买了些水果过来，Ken 还请了一个印度妇女做饭，学生们交些钱过来吃饭，方便。

Ken以前是教艾扬格的，学过5年艾扬格，还被认证过，以教10年的Ashtanga，所以今年五月份和他太太到北京的集训班，会结合Ashtanga和艾扬格，他说在他的Ashtanga馆墙上还有艾扬格的绳索，我很是期盼他五月的北京的集训班。

他说他几年前在日本教Ashtanga时每天才5，6个学生，现在每早大概50人,Woa!!! 日本人很喜欢Ashtanga，这可能是他们的Zen思想，做事专注执着，也是由于他们比较开放国际化，爱运动。

这时期有30多个日本人来Mysore，只有3个中国人，难怪每次别人都对我说“Sa you lala(日语)”今后会多起来的。中国虽然接受新事物慢点，但我们人多。来北京我馆练Ashtanga的每节课才几个，希望今后越来越多。

下午我去了一个叫“Three Sister（三姐妹）”的地方做按摩。他爸爸开便利店，三姐妹又按摩，又做饭。

她们的家是Pattabhi Jois的邻居，Pattabhi Jois以前的老馆就在他家那条街上，Pattabhi Jois前几年才搬到 Gokulun大新家，所以那些著名Ashtanga老师象john scott, David Swenson 等等都是他们的常客，直到现在，尽管要做10多分钟的三轮，很多练习者还幕名尔来，她们按摩很好，饭也不错。他们的按摩能消除疲劳，还能帮你松松关节，让你灵活一些，有什么比这更吸引瑜伽练习者的呢，尽管她们的按摩价钱是其他印度的两倍，客人还是络绎不绝。

还吸引我一点的是我喜欢那个小姐妹的性格，我们按摩时不断地聊，聊Pattabhi Jois一家，聊学生，她知道很多，很有意思。