每天在恒河边散步的时候，总会看到一些人面对恒河在冥想。他们当中有西方人，有印度人，有男人，也有女人。我也入乡随俗，每天也到恒河边去冥想。

 

    可惜瑜伽在国内就等于满大街的哈他瑜伽，只是作为强身健体的健身操种类之一存在着，没人在健身房瑜伽馆以外的地方需要过它，也没人给它机会证明自己其实是古老印度文化中的一部分。

　　冥想是比较难讲解的内容，涉及到很多不能够用话语表达的东西，很多书都说，冥想是不可以说，是不可以讲的。但我们古代的老子说过：“道可道，非常道。”就是说不可说的东西还是可以说出来的，尽管说出来的东西不是原来的东西，还是要去体会，尽量去阐述它。

　　在YOGA修行里面有一个非常重要的字眼：DHYANA，冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”，古代通过达摩祖师传给中国，又由中国传给日本，在日本叫ZEN。

 

　　在西方的语言里找不到DHYANA这样的词汇，只能翻译成MEDITATION。MEDITATION（心灵的药物）来源于MEDICINE（药物）。现在的冥想来自于MEDITATION的翻译，也会把MEDITATION翻译成为静心、静修，在网络上大都把奥修的东西翻译成静心。

 

    冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你的思维、思虑，冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉，找到感知。用一句最简单的词表达，冥想就是什么也不想。

 

    在电影EAT PRAY LOVE（港台翻译的名字是“饭祷爱”）中，女主角伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）花四个月的时间，跑到印度的一个鸟不生蛋的地方修行，在很多人看来都是疯狂而毫无意义的。每天早晨三四点起床，吃简约素食，跪着擦地板，每天吟诵多小时经文，从早晨的吟诵到整整一下午的静坐。

 

    电影里Kertut向他介绍说有一种“向上”的冥想方式，你可以在冥想中向上七层，最终到达天堂。这七层就像七个快乐的地方，而其中的最后一个就是天堂。所谓天堂，即爱。相反，还有一种“向下”的冥想方法，你可以在冥想中向下七层，最终到达地狱。你会经过七个不快乐的地方，而最后一个当然就是地狱。

 

    Liz问，那地狱到底是什么？地狱也是爱，Ketut回答。如此说来，天堂和地狱是一样的吗？Liz疑惑了。是一样的，都是一样的，Ketut继续说，所以这也是为什么你应该一直持续的“向上”。Liz还是不太明白。Ketut笑起来，并拍了拍Liz的腿，说：年轻人总是很难理解这一点。

 

    我们一生在彷徨的，迷惘的，忧郁的其实都是一件事吧。爱一直在那里，关键看你自己要怎么走过去了。冥想有无数种解释，但有一种解释——冥想是爱！