材料

新鲜甜玉米、胡萝卜、火腿、姜末、清水

无调味

清甜早晨

早餐、宝贝餐、超简单：

1.新鲜甜玉米一根，掰下一颗颗的玉米粒......

  或者将玉米对切，再切下玉米粒，切下的玉米棒不着急丢掉，用汤匙刮下上面
  的玉米胚芽~

2.锅中加一点油，放入玉米粒，煸炒后放入胡萝卜丁，炒匀后再下入火腿丁，
  一同煸炒......

3.放姜末炒香，再加入热水，水的量要没过所有食材，煮到水分收干，不需加盐，
  吃玉米自然的甜味，起锅时加一点香油就好~夹在面包里做早餐~