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营养谷物早餐需要的材料：（2人份）

雀巢营养谷物......适量

香蕉......1根

猕猴桃......1个

腰果、开心果、花生、核桃......各少许

（任意加入自己喜欢的水果和干果即可。）

牛奶......2盒

（除了牛奶，酸奶、酸牛奶、豆奶、豆浆都可以）

 

 

做法在图片上：

 

 

 

 

 

鸡蛋沙拉三明治需要的材料：（2人份）

全麦吐司......2-3片

鸡蛋......2个

小个的洋葱......1/4个

芹菜......1到半根

沙拉酱......1大匙

盐、胡椒粉......少许

 

 

做法在图片上：

 

 

 

今天的早餐-营养谷物早餐+鸡蛋沙拉三明治