蜂蜜大枣茶所需的材料有：

红枣

（选择红枣肉多些的为好）

蜂蜜

（用百花蜂蜜最好喝，当然都随你，最好不选择味道太重的蜂蜜，会影响红枣的味道）

冰糖

清水

  

 

做法：

1.将红枣洗净，如果你买的是不带包装的红枣，那更要仔细清洗。

 

2.将洗好的红枣去核。

 

3.将洗净、去核的红枣和冰糖一起放入小汤锅，加入适量清水，大火煮开后转小火，煮至汤汁全部收干，这时红枣已经熟透，而且非常软烂，稍加搅拌就可以成为枣泥。

冰糖的分量可以随自己的喜好增减，也可以不放，放些味道会更好。

清水一定不要加太多。

要煮到里面的清水全部收干再搅拌成泥。

红枣要煮到非常软烂了再加工，最后做成大枣茶的效果才会好。

你也可以选择用高压锅，电饭锅来煮红枣，用小汤锅来煮效果一样好。

 

4.用打蛋器将锅里的红枣全部打碎，打成枣泥，然后将枣泥盛出，放凉。

 

5.准备一个大的干净的玻璃瓶，倒入枣泥，枣泥只加到瓶子的一半即可，然后倒入蜂蜜，将瓶子加满就可以了，搅拌均匀后蜂蜜大枣茶就做好了。蜂蜜多些，或是枣泥多些，这些都随意。

 

6.我们自己做的这个大枣茶要放到冰箱保存，每天随吃随取，喝的时候用温水冲。在蜂蜜大枣茶里放两片生姜，可以保存24个月不变质~

 

 

 

 

忙碌劳累中的小温暖-蜂蜜大枣茶

 

 

 

 

忙碌劳累中的小温暖-红枣小米粥

  

红枣小米粥所需的材料有：

红枣......50克

小米......100克

大米......少量

（加入一些大米可以增加粥的韧劲，口感更好）

水......500ml

冰糖......适量

 

 

做法：

1.红枣洗净，用温水泡软。

 

2.小米和大米淘洗干净备用。

 

3.锅中加入清水，烧开后加入小米、大米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最后加入冰糖即可。如果你不喜欢被煮的软软烂烂的红枣，就晚些时候加入红枣~

 

还可以将红枣先煮软，然后去核做成枣泥，再放入到粥中。

 

 

 

 

红枣小米粥