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干锅扒皮鱼——好吃又少刺，吃着真过瘾呢：）(2007-07-06 17:50:41)
。大的买回来
通常红烧或者烤着吃，小的还是第一次买，想想湘菜里的干锅黄鸭叫很是出名，
突发奇想拿小扒皮鱼做个仿版的
！好吃又少刺，吃着真是过瘾呢
：）
！好吃又少刺，吃着真是过瘾呢：）
含1.92克的蛋白质，其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。由于此鱼鱼
肉比较淡，因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤，用一点芫荽
和姜丝调味，听说比生鱼片还好吃，切片煮面线汤也非常可口，不妨一试。
材料：小扒皮鱼、洋葱、青椒、老姜、大葱、蒜、朝天椒、干辣椒、花椒、八角、桂皮
做法：
1、扒皮鱼解冻后清洗干净，在鱼身两面各划两刀，用盐、老抽、姜片、淀粉腌制20分钟。
2、洋葱、青椒洗净切适当大小，放入干锅中垫底。红辣椒、大葱切段，姜切片，蒜切大块备用。
3、将腌制入味的扒皮鱼炸至两面金黄备用。
吃着好过瘾的干锅扒皮鱼
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