恒久魅丽-张恒美容大片_余硕Sure

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恒久魅丽-张恒美容大片

(2010-06-25 11:46:49)

标签：

张恒

护肤

sure

余硕

视觉督导

硕帝国

摄影时尚

再见张恒,仿佛又见到了当年红遍大江南北的《还珠格格》中的赛亚公主，素面朝天、不施脂粉素的她，穿着可爱的毛绒绒休闲套装，就这么自然地走进了我们的视线。一样的美貌，经过岁月的洗礼更显成熟魅力...原本设想拍摄要进行到深夜，做好了熬夜的备战,然而张恒相当熟练专业地配合，让此次拍摄更加快速顺利地完成了。

美丽一直是永恒的话题，拥有光洁的肌肤和傲人身材则是美丽女人的重要标志。其实在时尚圈，大家都非常注意瘦身及身材的维持，根据我长年累月对减肥瘦身的“刻苦钻研”，以及对我的名模好友们生活饮食习惯的了解，其实瘦身，主要还是长期对饮食的控制结合运动的功劳！~

饮食方面，我的早餐以清淡为主，每天起床后都要吃一个水果，以补充每日所需天然维生素，橙子、苹果等常见的水果在市场里就可以买到，交替着吃小番茄，草莓，桃子，西瓜等，都是我的最爱，不挑食~我的助理还会为我买鲜柠檬切片，泡蜂蜜和绿茶冻入冰箱，可以清热降火，润嗓养颜，调制方法简单又方便，平时在家或办公室都可以尝试哈！~

虽说早餐要吃好，中餐要吃饱，但我的中餐还是比正常食量要少一些，控制在7分饱！吃蔬菜瓜果，肉类以鱼肉、鸡肉等高蛋白低脂肪的为主，少吃米饭土豆等淀粉类食物。晚餐的摄食量则要比中午再少一半，尤其是淀粉类食物，如米饭啊，土豆啊，面包饼干啊之类，不饿的时候尽量少吃或者不吃，以汤、粥，水果等代替。由于我们的肠胃蠕动在下午6点后开始变慢，因此晚餐最好在6点以前，8点钟以后就不再进食了。有时候因为晚上健身归来，或者工作到太晚肚子饿的情况，偶尔补充下夜宵也不是罪过啊...但只要记住一条大法则：不该吃的时间不吃，该吃的时间少吃...

下面为大家奉上此次请张恒拍摄的护肤美容大片！~

        视觉督导： Sure（硕帝国时尚摄影）
        摄影及后期：Holy（硕帝国时尚摄影）
        后期制作：刘林　莹莹（硕帝国时尚摄影）