杨老师：

您好！我是一名高四的学生最近的一次月考考得很不理想，真不知道该怎么办，感觉自己力不从心，不知道该怎么办，好怕再次失败，不知道在这最后几十天的时间里自己能不能有一个大的突破，我该怎么办，请您帮帮我，谢谢！

这位同学：

您好！高三的考试是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么您高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢？所以高三考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。

绝大多数学校高三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的；同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。另外，不要过分去关注考试的分数，而是恰如其分分析自己“考试成绩下降”的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。模拟考试的意义在于找出自己的“盲点”，以便我们及时复习和补救。从这个意义上讲，高三有时没有考出好成绩，不仅对我们的学习无害，而且还对提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的高考，而且还会避免高考中会因此而失分；如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的模拟考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对高三考试出现的问题，我们应该庆幸自己在终点冲刺的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考试中所暴露薄弱环节，使我们在高考前妥善解决它们，这样我们就会在高考中把握胜局！

做最好的自己。只要你尽到了自己最大的努力，不管结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。

焦云：杨老师您好,看了你给我提的意见了,真的谢谢咯

杨永龙：不客气，多多请您批评

焦云：您是前辈应该是您批评教育我才对啊

杨永龙：我们都是学生，相互学习才对啊

焦云：啊！您是学生？

杨永龙：呵呵，我的本人成分一栏一直在填着学生，呵呵，当然是学生了

焦云：杨老师,我想问你个问题,我总觉得自己有心理疾病样,整天东想西想的,有时候都觉得自己很烦,你说我该怎么办呢？

杨永龙：呵呵，是什么样的心理疾病呢？说说看

焦云：现在还好,以前总把毫不相干的是情扯在一起,还觉得听有逻辑的,可后来呢？完全不是自己想的那样的

杨永龙：这是您没有理清思路，这与心理疾病有什么关系呢

焦云：不是的啊,我是说在平时与人相处的时候,就喜欢多想,有时候还把别人想的很坏的,我觉得自己好讨厌,着该怎么办呢？

杨永龙：呵呵，防人之心不可无，害人之心不可有，适当的对他人防范也是没有问题的

焦云：这学期我回到以前的学校补习,遇到了好多以前的同学,刚开始大家都还要打招呼,可后来碰面了,我给她们笑,她们却装做没看到,我觉得想不通,他们怎么这样呢，我就安慰自己不理就算了

杨永龙：呵呵，这种情况我也经常碰到啊，其实有时候别人时在想他们自己的事儿，其实真的没有看到您哦

焦云：不是的啊,都已经好多次了啊

杨永龙：呵呵，您进行过思考吗，他们为什么会这样呢？

焦云：我想过啊,但我也没有想到什么理由啊

杨永龙：您平常是不是在别人面前评论他人呢

焦云：以前是这样的,但上高中后我就觉得每个人都有他自己的生活方式,别人要怎么生活与我并没有关系,所以我在之前就早已该掉这个毛病了

杨永龙：这就是说您曾经的行为被别的同学添油加醋了

焦云：哦,也许吧，其实现在我什么也不想去想,就只想把高考考好,我不想再失败了,但成绩总是不见起色,觉得自己似乎都快没有信心了

杨永龙：呵呵，所以以后遇到人际交往方面的事儿，要多多考虑自己的做法是否妥当

焦云：恩知道了,谢谢老师

杨永龙：下面我给你讲两个小故事

其一：从前，曾经有这样一个盲人。他有一个奇怪的习惯，那就是在夜间出门时，常爱提着一盏明晃晃的灯笼。

开始的时候，人们皆迷惑不解。终于有一天，一个年轻人忍不住上前问道：“大哥，您眼睛看不见，打这个灯笼有用吗？”

“有用！有用！”盲人道：“我是让你们看到我，以免在黑暗中把我撞倒了。”

在学习、工作和生活中，我们总是以自己为中心，站在自己的角度去看别人，却很少从别人的角度去想，顾及别人的感受。我们总是要求别人太多，反思自己太少，苛责的多，宽容的少。事实上，我们更需要一种换位思考的能力，一种将心比心的理解。只要我们懂得了“与人方便，就是与己方便；宽容了别人，也就是解脱了自己”，那么我们就拥有了愉悦、快乐和幸福的时光。

其二：有一位少年去拜访一位生活得愉悦、快乐和幸福的长老，向他请教生活与成功之道：“我怎样才能让自己得到幸福，同时又能带给别人快乐呢？”

长老看了看他说：“我送你四句话，第一句话：把自己当成别人。”

少年想了想，说：“在我感到痛苦忧伤的时候，把自己当成别人，痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和一些，是这样的吗？”

长老点点头，说出了第二句话：“把别人当成自己。”

“在别人不幸的时候，”少年皱着眉头道，“真正用心去同情别人的不幸，理解别人的难处，在别人需要的时候，及时地给予帮助。”长老微微一笑，又说出一句话：“把别人当成别人。”少年说：“你的意思是让我充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下，都要根据别人特点和需要来调整自己的行为。”“说得很好！”长老眼中流露出赞许的目光，说出了第四句话：“把自己当成自己。”想了一会儿，少年遗憾地说：“这句话的意思，我一时还悟不出来。而且这四句话之间也有许多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？”“很简单，用一生的时间和经历。”长老说道。少年沉思良久，叩谢而去。

这则故事告诉我们，无论穷困潦倒，还是春风得意，我们时刻都不要忘了换位思考，想想别人，反思自己。只有这样，我们才能用理解和宽容对待每一个人，才能把敌人变成朋友，把朋友变成手足。

所以我要对你说的是：一个人是否成功，换位思考是及其重要的！一个不懂得站在别人的角度看问题的人，永远是失败者，即使偶然有所收获，也是稍纵即逝，是暂时的。人活着所要做的事情，无非就是做好工作和处理好与家人以及朋友之间的关系，这是简单而幸福的生活，这需要使用换位思考的思维方式，使我们的生活更加幸福与美好。虽然我们现在不能熟练地驾驭，这就需要我们去捉摸与探索。

焦云：谢谢老师,我一定会改掉自己的坏毛病的,

杨永龙：呵呵，今天就聊到这儿以后再聊

焦云：恩,谢谢咯,祝您事事顺心

杨永龙：也祝您学习进步

焦云：我会加油的,谢谢