永 龙老师：

你好！我是高三学生文科的，但我成绩很差，希望老师能帮助我提高。

我数学只能考20或30，但我很努力学习了。别人讲高考80％都在数学书上，但我也有看呀！有的题目我也会做呀！怎么提不高呢？老师讲只要把数学看了就能考135分，但我怎么做不到，怎么才能把数学书上的知识能够用在老师发下来了练习中呢？一看见题目就知道怎么做，怎么才能把书上的公式举一反三呢？怎么才能用书上的知识解答所有的学科问题呢？

我英语、地理、历史、政治都不好，希望老师能给我一些建议，能考个理想的成绩。老师能不能尽快回，我因为我现在不知道怎么办？

谢谢老师，祝老师身体健康！

这位同学：

您好！我要给你说的是，学习成绩的提高等于100%的学习意愿+100%切实行动。从你给我的信中来看，你的学习仅仅是有意愿和有行动，而不是“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”

针对这种情况怎么办呢？

首先，必须让自己有一个清晰而明确的目标。这是因为目标是行动的出发点和归宿地，同时也是克服困难、踏平坎坷的保驾护航者。你只有确实地、精细地，明确地树立起了奋斗目标，你才能认识到你体内所潜藏的巨大能力。一个人没有目标，就像一艘没有船舵的轮船一样，只能随波逐流，无法掌握，最终搁浅在沙滩上而绝望、失败、消沉。法国著名的自然学家约翰·亨利用一些被称作宗教游行毛虫的小动物做了一次不同寻常的实验。这些毛虫总是喜欢盲目地追随着前边的同伴，所以得了这么个名字。亨利很仔细地将它们在一个花盆外的框架上排成一圈，这样，领头的毛虫接着最后一只毛虫，首尾相连形成了一个圆圈。在花盆中间，他放上了松蜡，这是毛虫们的美食。这些毛虫从始至终都围绕着花盆转圈。它们转了一圈又一圈，一小时又一小时，一天又一天，一晚又一晚。它们围绕着花盆转了整整七天七夜。最后，它们全都因饥饿劳累而死。 一大堆食物就在离它们不到15厘米远的地方，它们却一个个地饿死了。原因无他，只是因为它们按照以往习惯的方式盲目地行动。

其次，一旦有了这样一个目标，接下来你要切切实实的决定：为了达成这个目标，自己将会付出什么样的努力与代价，以及用什么样的行动——确定实现这个目标的具体行动与计划（包括长期计划，月计划、周计划和天计划，用白纸黑字写出来）。世界上既没有不劳而获这回事儿，也没有东游西浪就能达成目标的。

第三，用此时此刻就去执行计划——锲而不舍的行动以及钢铁一般的意志、信心、勇气和恒心，脚踏实地，一步一个脚印地践行自己所设定的计划，每天上床之前检查验收。完成计划给予自己肯定和奖赏，完不成计划严厉要求自己完成，并给予自己惩罚。这样就会步步为营不断扩大战果，那么等待我们的就是成功。

第四，这个计划要在紧跟老师所讲课的步骤，切实完成好老师所留作业的前提下。这是因为老师所讲的内容都具有明确的计划性和针对性，紧跟老师的教学进度，其实就等于基本上掌握了大纲所要求的知识和能力，当然在考试中成绩得到提高也就是理所当然的了。

第五，时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情，久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

第六，坚信自己，经过努力，一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理，它是说，当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。

你说“我数学只能考20或30，但我很努力学习了。别人讲高考80％都在数学书上，但我也有看呀！有的题目我也会做呀！怎么提不高呢？老师讲只要把数学看了就能考135分，但我怎么做不到，怎么才能把数学书上的知识能够用在老师发下来了练习中呢？一看见题目就知道怎么做，怎么才能把书上的公式举一反三呢？怎么才能用书上的知识解答所有的学科问题呢？”这说明你一方面没有用100%意愿去学习，另一方面不知道怎样去读书，还有一方面不能从考试中总结归纳自己的问题，进而做到改进与提高。关于没有用100%意愿去学习的问题上面我已经作了回答，在此不再重复。

下面我们来谈一谈怎样读书的问题。①读课本应该注意知识的全面性、重点性、精确性、联系性和应用性，特别要集中力量对教材中的关键性知识（人们常说的考点），进行反复阅读、深刻理解各知识点之间的相互关系及其前因后果，同时要找出知识疑难点。②读课本，画出方法（研究问题的方法）。疑难点在课本里，研究问题的方法是在研究解决各个（地理、历史、政治）问题的过程中体现出来的，而且一些典型的、常用的方法还会在书中多次反复出现，阅读课本时应该多留心、多揣摩，逐步加深对研究方法的领会。③每一门学科的知识点都是有特点的，看书时全明白，合上书后又怎么样？做题时能不能运用？这都需要知识点在脑海中落实到位。每看完课本的一部分，不用课本能不能了解里面知识点的区别和联系，这很重要。基本概念需要正确的理解，要把最细致的地方搞明白，虽然数学、地理、历史、政治都很重视整体的知识架构，但最基础的还是一个个知识点，只有把一个个知识点扎实掌握了，那么你也就会“一看见题目就知道怎么做”了。④要做到以书为主，以题为辅。看书时要注意我们在平时的联系和考试中，错什么补什么，每个环节都有对应的知识点，不要排斥滚动式的知识点复习，如果有不清楚的地方还要反复看，这样逐渐就能演变成板块式的知识点，形成整体知识网络。⑤掌握知识点不是单纯指看书背下来，而是掌握知识点在生产、生活中的联系和应用。看书时能懂，合上书就忘记是不行的，将课本中内容在脑海里反映出来才可以。⑥分析比较各知识点之间的联系，不用弄得太复杂，比较的方法很多，比如图形法、列表法、图标结合法等。锻炼自己的发散思维和知识点的迁移能力。做这项复习时靠的是归纳课本总结方法，而不是靠大量做题。⑦读书的时候多总结，然后自己给自己提问题，把问题都写下来，然后再逐一解决问题，同时做到一边看一边自己列提纲，把每章每节的主要内容都写下来，这样有助于理清脉络，顺畅思路。只要你把课本上所有的知识点梳理、理解和消化了，那么你的成绩也就自然而然的提高了。⑧在日常的学习之中把课本上的知识点、关键点（比如词语、概念、定义、基本语法、逻辑、章法、定理、公式以及具体的运用和计算）尽可能烂熟于心，同时在学习、听讲、笔记时善于抓住要点、重点、难点和知识点，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的目的。在用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力。另外在预习→学习→复习的过程中对所面对的知识善于思考——从更多更广更深更远的角度来考虑问题，遇到问题会多问几个“为什么”，有打破沙锅问到底的精神（自己能解决的就当场解决，自己解决不了的在老师讲课中寻求答案，课堂上还没有解决的课后及时请教老师）。这样无疑就促进你对知识的消化吸收，把课本上或老师所讲的内容转化成自己的知识储备和能力，进而在以后的考试中得心应手。

最后我要说的是，高三其实就是中学特别是高中阶段的总复习。这是因为高三是进一步夯实基础、构建知识体系（或网络）以及强化或优化知识的过程，所以在这个过程的前半段即高三的上学期，关键之中的关键就是扎扎实实的复习基础知识，做到把自己所学过的知识尽最大可能的全部整理一遍，在整理的过程中发现自己的缺陷和薄弱之处，并及时而有针对性地补漏修缺，这样就可以达到稳扎稳打，万无一漏的效果，同时学会及时把所复习的知识归类和归纳分析，进而把归类和归纳分析的知识体系化、网络化、系统化，并在这个基础上学以致用，提高知识的运用能力。这样应用起来就会得心应手，当然解题的速度也会加快，准确度也会得到相应的提高，当然成绩的提高也就不在话下了。所以目前最重要的是以“只管耕耘，不问收获”的态度和行为来对待学习，只有“三更灯火五更鸡”“艰难困苦不退缩”的刻苦行为，那么等待我们的就必然是“梅花香”“众山小”境况！

对于你不能从考试中总结归纳自己的问题的情况，要恰如其分分析自己成绩不好的原因——是所学知识没有掌握，还是解题不符合规范？是学习方法问题，还是粗心大意问题？如果是知识没有掌握，那么就有必要扎扎实实看课本内容，在地用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力。如果是解题不符合规范，那么就需要在平时的练习中严格按老师的答题要求去做。比如，规范语言叙述：规范的语言叙述应步骤清楚、正确、完整、详略得当，言必有据，切不可随意杜撰符号和术语等等；答案规范：答案规范是指答案准确、简洁、全面，既注意结果的验证、取舍，又要注意答案的完整，要做到答案规范，就必须审清题目的目标，按目标作答。如果是学习方法问题，那么我建议你到我的网站参考我所撰写的《学生正确的学习方法》（点击）。学习方法不外乎课前预习（明确将要讲的内容的重难点，带问题进课堂），课堂认真听讲（跟着老师的思路、节奏走，把所带的问题弄懂弄透），课后认真复习（建构知识体系）；虚心（随时随地向别人学习，遇到疑问不要轻轻放过，要追根究底。）、巧心（举一反三，灵活运用知识。）、 恒心（咬定青山不放松，全力拼搏。）；科学用脑，规律作息等。如果是粗心大意，在我的网站上有相关的案例——《考试感觉不错但成绩总是上不去怎么办》（点击）你可以参考。相信它们会对你有所帮助的。你的朋友杨永龙祝你学习进步！

谢谢杨老师的回信，但是我还是有点搞不懂怎么才能吃透书本呢？你那个讲的太笼统了，我有点不明白。

这位同学：

您好！关于读书我讲了八点，你说“还是有点搞不懂怎么才能吃透书本呢？”从你的情况来看，你连书都没有完全完整的读过，更别说吃透书本了。教科书是给你们写的，是经过许多专家和老师呕心沥血而写成的，里面没有一句废话。想当考场上的常胜将军，你们就应该对课本里的每一句话都要仔细读过，并把常用的内容作为常识记在脑子里，教科书里面只有一种内容不需要记，那就是标注页码的数字！

不会看书，不知道全面阅读课本，就不可能发现真正的问题，具体到你自己来说，你没有真正对课本里的每一句话仔细读过，就根本不知道常用的内容，脑子里没有东西，何谈消化呢！