应《母婴世界-北京宝宝》的邀请，陈蕙老师将于5月1日-7日在北京举办孕妇瑜伽培训，并于5月9日开办瑜伽工作坊!

蕙工作室50小时孕妇瑜伽教师培训

内容：

理论篇：  孕前的瑜伽准备

孕期各阶段生理状况与特点

　　　   中国传统养生学

孕妇瑜伽的基本原理和注意点

产后的生理特点

实践篇： 适合孕期的体式安全习练与措施

        如何运用辅助工具更好地习练

        适合孕期的冥想静心实修技巧

        中国传统养生学在孕期中的运用

        适合孕期的呼吸控制法

        孕期及产后放松技巧

        简单安全的按摩技巧

        分娩帮助

 教学篇：

观摩孕妇瑜伽课程

       如何观察孕妇学员的状况并给予相应的辅助工具

       如何更好地用语言引导

       如何安排一堂孕妇瑜伽课程以适应不同孕期的学员

        妇产医院教学实践

收    费：4200 元

授课老师：陈蕙、程俊源　　

地    点：Prana瑜伽中心（北京西城区宣武门西大街127号,大成大厦三层）

                       （地铁长椿街站 A出口）

赠送陈蕙老师著并签名的《孕妇瑜伽》一本。

报名热线：　１３４８８８３６９５８　蔡老师

 瑜伽工作坊

1、 示范课  (报名已满)

内容：一堂完整的日常课程。

对象：对任何级别的学员及老师开放，名额有限，报名从速！

时间：5月9日上午   10：00-11：30

收费：100元

2、教师提高

内容：如何在习练中更好地运用辅助工具

如何在体式中更注重细节提示以增强安全与合理性

如何更有意识地自我习练

对象：有相当习练基础的学员以及瑜伽教师

时间：5月9日下午   14：00-16：00

收费：200元

报名热线：　１３４８８８３６９５８　蔡老师

已参加过蕙瑜伽教师培训的学员，参加所有课程八折优惠。

原蕙瑜伽工作室会员，参加工作坊八折优惠。