高嘌呤食物：

动物内脏：肝、肾、脑、舌；

肉类：瘦肉、火腿肉、鸽子；

鱼类：凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鱼卵、牡蛎、贝壳类；

荚豆类：花生、大豆。 

低嘌呤食物：

水果、西红柿、黄瓜、小白菜、冬瓜、洋芋、南瓜、胡萝卜、

牛奶、鸡蛋白。