Q：吴迪老师，能不能请您谈谈四十多岁的知识女性面对离婚和第三者时如何保持内心的镇定，不去做过激的事（如去她单位曝光）。我的事已忍了一年多，和老公的帐算结清了。结局已定，忍不住想给在事业单位工作的她一点教训----第三者是要付出代价的。矛盾苦恼中...... 大哭大闹的事我也做不出来，没那才。我就想去她办公室和院子贴份告示，再把她的一些照片发到局域网上就足够了，合适吗？我认识到老公是个不负责任的人，尽管曾经感情很深，我自己用拳头（去年练了拳击）和经济制裁给了他教训。我和您同岁，女儿刚一岁多。我自知身陷局中，需要时间调整。我想在年前结束这事，要不就什么不做，托过年再办手续，让他俩继续难受.... 

有一位网友的评论替我回答了她，我忍不住要贴出来，实在是太牛B了，切中要害，比我说得好多了！
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某网友评论：
你现在真的发自内心的很想教训那个“小三”么？如果是真心想的话，恐怕你早就出手了，就像教训你的老公一样坚决，不需要问任何人。还“矛盾苦恼”什么？有必要“忍了一年多”还不下手么？你曾经问过自己内心深处那个真正阻止你下手去教训“小三”的因素是什么么？如果我没猜错的话，现在真正让你痛苦，让你缺乏勇气去面对的并不是那个夺走你男人的“小三”，而是你自己，一个面对“小三”的进攻，却无法打赢“婚姻保卫战”的自己。你现在在正面战场失利了，把自己的地盘搞丢了，但是你不接受这个“战败”的事实，而是想从其他途径来找心理平衡，是这样么？你真正的对手根本就不是“小三”，你只是想拿她撒撒气而已，所以即便你打了她也没用，你依然抚平不了自己心中的怨恨，这就是阻止你迟迟对“小三”下不去手的原因。
学“拳击”其实也是个不错的修行方式，我相信拳击教练应该也会跟自己的学员们讲同样的道理，当自己被对手在拳坛上击倒的时候，不要去怪比赛规则对自己不公。先问问自己，还想不想继续比下去了？如果不想，OK那就此退出就好了，不要怪别人拳头太狠，是自己本事太弱。因为，想打拳就不能拒绝别人的战书，要迎战，否则就必须要退出。如果你不服输，想赢回来，那么我们首先必须接受自己曾经被对手击倒的事实，坦率的面对这个失败，找出原因，你才有可能在后面的比赛中翻盘，否则心浮气躁，注定连输。因为“小三”已经打赢了第一局，人家不仅知道你的弱点在哪里，而且知道如何利用你的弱点来制胜。你可知道“小三”的弱点在哪里？她怕你揍她么？怕你去她单位或者网上给她造舆论么？你确定这是她的弱点么？
你想赢回来么？先接受失败的事实吧，然后咱们再讨论如何才能“赢回来”的具体办法，我看还来得及。