秋天来了，

是我最爱的季节，

也是收获的季节，

这个秋天我会收获怎样的快乐呢？

贪心的期待着~~~~

阳光温暖的秋日里，

带给你七彩好心情的养生菜，

清淡却不乏美味，

希望也一样可以讨好你的胃

准备材料：杏鲍菇（大）6个、莴苣半根、彩椒1个、

          蒜瓣3个、盐1小勺

制作过程：杏鲍菇洗净，去除根部老的地方

          切薄片，放入沸水中焯烫至变色，捞出

          放入冷水中冲凉，沥干水分待用

          莴苣切薄片，彩椒切小块、蒜瓣切片待用

          锅里放入底油，7成热放入蒜片炒出香味，

          放入莴苣、焯烫好的杏鲍菇、彩椒翻炒

          最后放入盐调味即可

后记：杏鲍菇在焯烫的时候，不宜时间过长，只要变成

      柔韧的白色即可

      最后翻炒的时间不宜过长，莴苣时间太久就失去

      清脆的口感了

      不用在放鸡精、味精调味了，杏鲍菇本身已经足

      够鲜美