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老公最爱---鲢鱼烧豆腐

(2007-10-30 13:44:26)
标签:

美食/厨艺

分类: 肉食主义之禽蛋,鱼,海鲜
        老公最爱---鲢鱼烧豆腐
    应一个朋友的要求,我又要上鱼了,今天就来了鲢鱼烧豆腐。
    第一次吃这个菜是在新加坡最有名的故乡川菜吃的,老公很喜欢,不过很贵啊,要28新币一份,量也不是很多,合人民币要140元。那个时候我就发誓要做给老公吃,可是新加坡这个地方想要买淡水鱼实在太难啊,后来我和老公找到生松超市,那里竟然有买鲢鱼的,可是美坏我们了,不过就只有鲢鱼这一个品种的淡水鱼。这里的鲢鱼是头和身子是分开买的,一个头才4.5新币,这里的鲢鱼头和国内的也不一样,不光是头,还带有很大的一块肉。本来鲢鱼就是大头鱼,那么大的脑袋还有那么大的一块肉,太爽了。本来买回来打算做剁椒鱼头的,可是那么大的一块肉要是全部蒸着吃,感觉怪可惜的,所以索性把肉剁下来单做,这个鱼头不就更划算了吗,一个鱼头两种吃法。
    这鱼肉做什么?当然是老公喜欢的---鲢鱼烧豆腐
    做完后我自己核算了一下成本,也就是4块钱新币,这个菜要是去饭店吃却要28新币,相差很悬殊吧。饭店的利润可真高啊!
材料:鲢鱼肉一块,大豆腐一块,陴县豆瓣酱,蒜末,姜末,白酒,花椒,花椒粉,生粉,鸡精
1.把鲢鱼肉切成大块,放到锅中两面煎成金黄。豆腐切成小块放入加了盐的开水里泡一下,这样是为了让豆腐不容易碎。
2.起锅倒油,油五成热的时候放入花椒,然后再蒜末和姜末,炒香后放入陴县豆瓣酱翻炒,炒匀后放入豆腐和煎好的鲢鱼,让豆腐和鲢鱼都挂上了酱料后添水,水没过鱼,等水烧开后,放入花椒粉和鸡精大火等到汤收的差不多就做好了,出锅的时候撒上一些香菜或韭菜提提香就可以了。陴县豆瓣酱是咸的,所以不需要放盐或少放一些盐就可以了,根据自己的口味调放。
    一定要注意做豆腐的时候不要放葱,豆腐和葱一起吃不利于豆腐中钙质的吸收。
    小川,为了你,我们最近天天吃鱼。哈哈,就觉得我这几天学习效率很高是不是因为吃了鱼聪明了,看来做鱼还是个利人利己的好事呢!
 
 

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