这几天很多人都在问我，曾经推荐的减肥苦瓜饮品到底应该怎么做，怎么喝，今天我找到了当时的这篇文章，大家一看就明白了：

     

    今天去逛街，碰到很多观众，他们都在问我一个问题：“你为什么身材恢复得那么好？”我的回答就是：“因为我有小窍门啊！”

   我想肯定有很多美女都想知道我的减肥秘诀，还有帅哥们也想知道吧，那今天我就奉献一个超级简单，超级顶用的“夏季减肥饮品”，我最近天天喝，效果不错呢！

   首先请准备苦瓜一条，醒目苹果汁一瓶。

   材料就这么简单，但是窍门蕴含其中。

   第一步，用土豆刀把苦瓜削成薄片状，放到大容器里。

 

         

   第二步：把醒目苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快，还有饮料一定是苹果味的，做好后口感最好！

 

  第三步：用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光。

 

 第四步：将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿，如果你喜欢吃冷的东西，可以将饮品放到冷冻室，冻好的“醒目苦瓜”味道更好，没有一点苦味！

 

    接下来介绍一下喝的方法：清晨起来喝一杯，午后再喝一杯，当然要同时把苦瓜吃掉，不过我常常把它冻成冰块，一点苦味都没有，还特别消暑。

    和多朋友质疑碳酸饮料能做健康饮品嘛，那我告诉您，碳酸饮料并不是一无是处，适量的喝可以改善记忆力，预防老年痴呆症，，只是因为其中含糖量比较高，不可以过多的喝，但是它和苦瓜中和之后，的确有清凉下火的作用。