夏天其实是一个让人爱恨交织的季节，这个夏天我又多了一个运动项目，骑自行车，其实真心说如果北京的污染不是那么严重，骑车真的是件相当享受滴事，开阔视野，有益身心，现在我的车后备箱里永远背着一个可以折叠的自行车。我还真不光喜欢骑自行车，还超喜欢看奥运会的自行车项目，总觉得他们人车一体、飞驰电掣、如风如影的感觉是相当的和谐。

     真心喜欢自行车的灵巧和行云流水的感觉，总觉得骑自行车是个极为上瘾的项目，今儿做这道菜的灵感也取自我喜欢的自行车项目！吃着我做的自行车看着奥运会，也算是一种和谐吧！，伦敦奥运会再过也就一天就要开幕式了，据说开幕式悬念全无，只因让英国人挠头的微博，哈哈我也跟着凑热闹吧，公布一下伦敦奥运开幕式共分为3幕，分别是开幕：绿色和愉悦；第二幕：黑暗魔鬼的磨坊；第三幕：迈向未来。滚石乐队出席伦敦奥运开幕式已经确凿无疑。。

食尚小米美食定制——香煎带子北极虾（奥运自行车运动）

原料：澳洲带子、北极虾、芦笋、红彩椒丝、柠檬、儿童有机酱油

做法：

1、带子提前控干水分用白葡萄酒、胡椒粉做底味腌渍。锅内做少许油煎带子，煎到两面金黄拿出控油备用

2、锅内留底油放入芦笋、北极虾煎熟可以撒少许盐和胡椒粉拿出待用

3、将煎好的带子放入锅中倒入少许有机酱油（因为这道菜很受孩子们欢迎，所以这次调味我用的是儿童有机酱油，孩子吃了也健康美味）

4、将带子略炖略侵，加一点点糖收汁出锅即可

5、盘内用黄瓜做车轮，红椒丝做车把摆成自行车的样子

6、放上北极虾，就和咱弯腰弓背的使劲骑车一样

7、用巧克力酱挤在盘两边装饰即可



                

      这菜哪的是艺术玩的是造型，哈哈制作方法简单，奥运期间自己动手做个好吃的。总觉得孩子参与一起在厨房玩玩，就算没去英国伦敦为咱中国健儿摇旗呐喊、擂鼓助威，咱总算是自己填鼓了自己的胃哈哈，总之为奥运加油，愿祖国健儿多拿奖牌，咱自己也多运动运动这把老身子骨，自行车涉水去喽。