首先小米我得对大家严重声明：我昨天真不是诚心把版面弄成那样的，压根儿我都没弄明白它怎么就变成了这样的，话说：昨天早上起来，我本来神清气爽的喝了杯冰水打算踏踏实实的写博客，然后发完文章就吃早饭后上班走人。这是一个多么合情合理的英明安排啊！

      谁晓得也不知道我的电脑老哥闹什么幺蛾子，还是因为我昨天写它的种种劣迹了，让它发现了，开始报复我了，先是死了两回机，整的我这一脑袋大汗，然后是文章上去没有咱也不知道，电脑开始磨洋工半小时才发上去百分之三十八，我一起急，飞起一脚，把电源踢飞了，从新发，这回就是发上去也没图片，

我不信斜了，再发有相片了可至今我都没闹明白它最后怎么成了这幅倒霉摸样，还跟小学写的作业似的生给打上横格了。

      反正是最后闹腾的我也没吃早点，疯狂开车（也就40迈，北京这路还是最快了）到单位还是迟到了半分钟，为此特请大家原谅我的版式。谁让咱大小不好好学习劲跟女生慎聊了，现今捞了个电脑盲呢！对不住大家伙儿的眼睛了，小米和我们家电脑老哥给大家鞠躬了！（对于今儿的事，我暗自觉着是俺家小妞捣的乱，最近没让她在网上开店的报复，但是没逮住证据，她也拒不交代。）

      除了电脑跟我作对之外，我最近真是倒霉催的。好不容易不录像了去“动批”买了三件衣服，我这人向来假牛逼，是交了钱从来不检查衣服咋样揣起来就走。谁知道到家一看，一条短裤少了两个扣子，不说还全是前面的文明扣，关系到首都的精神文明建设啊！另一条尺寸不对愣是大了一号，我穿进去改麻袋了，剩下一件T恤上面的图案根本就不是俺要的那个，穿上去肯定有招来“部分男人”的目光（本来小妞看我这麽臭美，就在怀疑我的大方向问题）。

      另外，再一回忆这些日子就甭提多背了，统共去了三次早市，一次把莴笋交了钱没拿落摊上了，第二次是香蕉交了钱买的东西太多甩丢了，第三次倒是格外小心啥也没落下，就是小妞非要在早市上看玉石（那能是真的吗没一块面值超过10元的）我只好把一堆东西撂地方，跟老农民似的蹲在路中间看蹲儿。

      好不容易小妞看完了过来换岗，我一蹦高就挤进去看老头乐、耳挖勺、纸折扇的摊儿了，前脚刚挤进去，就感到后屁股似乎有东西飘落，我小米反应多快啊！只用了零点三秒就做出扭脖兼90度后转身，靠！就这儿还是晚了，就看一精瘦的哥们从地下捡起五块钱，并迅速吆喝着旁边正挑着起劲的胖女朋友，一抬腿手拉手回家了！

      没过一分钟我小米就反应过来了，刚才由于蹲在看摊时间太久，把买枇杷果的找我五块钱生生从屁兜里挪腾了，可不是一挤进摊，就砸人家小伙子脚面上了，天上掉馅饼谁不接着啊！得！小伙子手疾眼快捡走了！这五块钱在早市上的价值，也算是一笔巨款啊！

     算了，这人走背字喝凉水都塞牙。跟小妞说我情绪不好，饭一定得让我吃痛快了，不许老跟我说减肥，就因为我逛“动批”之前就没吃饱，饿的我头昏眼花的，就盼着早点回家，你说能有精神好好挑吗。在我拒绝做饭又强烈要求吃肉的情况下，我们再次来到俺家的大食堂，胡同口的新疆羊肉串店，这一顿吃啊，甭说吃饱了肚歪了，就是情绪好了。

     我和小妞腆着肚子回家的路上告诉她，晚上我说什么也不吃饭了，这中午吃多吃饱没事，兹儿晚上不吃那么多绝对胖不起来！不过小妞说据她观察我但凡说晚上不吃饭的时候，一般都撑不到晚上8点，就得上蹿下跳，满冰箱的踅摸，电视也不断的挑台平均一分钟30多台的换，忙道的她眼都花了，并且还可怜巴巴的游说我说：还是吃吧。我不笑话你！真的！我斜楞着看了她半天，发现这次她到真是貌似诚恳。觉得她说的话也靠谱！没那么的大的毅力就不能干那么艰巨的事，俗话说吗没有金刚钻就别揽那瓷器活。（这话放这儿合适吗？得了合不合适就放这儿吧。通不通的就这么着吧！您就凑合着看吧）

     跟小妞商量，晚上不行就来点克食的，消消食，老人儿的话就是别积食。整的排油解腻的，也清清咱这常年吃肉的血管，清清脂肪。

随便捡两样早市买回来的新鲜蔬菜---

鲜芹百合----小米美食定制

原料：芹菜 百合 小辣椒

调料：盐、鸡精

做法：

1、芹菜洗净去老丝，切段

2、百合洗净，掰开

3、做锅开水将芹菜段飞水捞出，将百合也飞水捞出过凉待用

4、锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味

    我们的身体其实应该定时的排除体内油腻、清胃通肠，有助于降低血脂、保护心血管。但清扫肠胃，不吃不喝是下下策。这时不妨来点素食，给自己过于劳累的肠胃轻松一下，经过整理，下列这些食物或许能让您减轻身体的负担，降脂清肠。

芹菜、百合：清肠效果：★★★★★

　　此两种蔬菜，因其含有较多的膳食纤维，对降血脂、血糖，维持酸碱平衡，都是不错的“肠道清道夫”。

燕麦：清肠效果：★★★★

　　燕麦俗称麦片，此物含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，是在其他谷物中找不到的。燕麦的纤维易被人体吸收且热量低，对减肥有极好的效果。特别对心脏病、高血压和糖尿病患者更有效。

玉米：清肠效果：★★★★

　　玉米含有丰富的钙、镁、铁、硒及胡萝卜素等，其中的粗纤维素也很丰富。

山药：清肠效果：★★★

　　山药因含有丰富的黏液蛋白，能减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。另外，山药还有改善人体消化功能。

海藻：清肠效果：★★★★

　　海藻类食物包括海带、海菜等“海洋蔬菜”，其低热量、低脂肪及降血脂的疗效对节后清理肠胃是很有疗效的。与此同时，“海洋蔬菜”对降低血清胆固醇同样有不可或缺的作用。

    晚上的菜就搞它一个鲜芹百合再说，反正芹菜不太适合白天吃，尤其那些怕晒黑的小妞们更不适合，所以放在晚上吃比较好，清理肠胃，疏通血管，加上喝了点小米粥，清爽可口，吃管了油大的了，偶尔这么一吃竟然也风味独特！

时尚美食新主张，我是最近比较倒霉所以要克食了的食尚小米

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