人间丰胸法

     丰胸，也叫隆胸，是女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用美国莱乐克丰胸胶囊等进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。女性丰胸是一种爱美的表现，本来无可质疑，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

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引按穴丰胸

膻中

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按穴方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

乳根

　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

　　按穴方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

大包

　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

　　按穴方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

期门

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按穴方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　按摩手法：

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复20次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的。

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瑜珈丰胸

　　美胸瑜珈．Step1

　　双手合掌互推放在胸前

　　首先，不管是坐着或站着，

　　先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，

　　手肘打开，让双手呈一直线，

    让胸部外侧有用力的感觉。

　　记得！不驼背、不耸肩

　　肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

　　美胸瑜珈．Step2

　　手掌向上拉高 手肘向内靠拢

　　接着，手掌维持互推动作，

　　向上拉高延伸，手肘向内靠拢，

　　让胸口有集中夹紧的感觉，

　　记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，

　　保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

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