中芭举办演员心理调节活动

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9月28日下午,剧团邀请北京青年压力管理服务中心主任、北京师范大学心理学院博士熊汉忠老师,为演员进行了“职场压力管理与心态调节”的培训活动。
虽然舞台上的演员们光鲜亮丽,但背后的辛劳和伤痛是不为外人所知的,而现代社会沉重的生存压力,艺术生涯的短暂等等都是我们的演员所要面对的问题。此次培训希望通过心理学的方法,帮助他们更清晰地了解自身的心理状况、觉察压力、管理压力,同时掌握心态调节与放松身心的基本原理与方法。
整场活动在轻松、自在的氛围中进行,小游戏、心理绘画、个人陈述、老师讲评,别开生面的培训方式让所有演员有了一次非同寻常的经历,为他们在今后面对问题时提供了有效的自我调法。