地震时我在跑步，其间不断有电话涌来，朋友们都关心着我家成都---这个离汶川仅九十多公里的地方到底怎样了？我那会儿开始一刻不停打电话千山万水地追过去，家里、手机、家里、手机.....通通接不通！！！开始抓狂并胡思乱想的时候短信功能终于通了，谢天谢地！我爸说，是我们家MAKO最先报警叫醒了正在午睡的爸妈，最厉害那几分钟，爸妈躲在厕所里而MAKO躲在飘窗上死活不肯下来......还好，这一切过去了，他们仨现正在小区露天花园等待结果！再次谢谢关心我的冰70们和私友们！

科学的紧急避震措施

a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。

b. 如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。

c. 如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。

d. 如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

e. 如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。

f. 如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。

g. 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。

h. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部，这等于给自己戴了一个软头盔。

i. 如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。