往日可追忆,今日更珍惜,照片王迪摄于2007年,与画家喻红在给赵波腿上的伤痕做石膏模型.

文中提到的若干场景为冯梅根据往日新闻转述,因我本人不愿回忆不快乐,姑且用之.
 赵波：七十年代出生，江苏常州人，2001年去北京发展。出版小说和随笔集有《巴黎情事〉《都市女巫〉《浮生十二怨〉《双重生命〉《影子情人》《路上的露》《快乐的单身猪》《口香糖生活》《谈一个维他命爱情》《情色物语》《北京流水》等20余种，在杂志和报纸开设专栏。博克：blog.sina.com.cn/zhaobo

导语：赵波说，人只有经历过大起大落后，才能赢得大彻大悟。常年独居写作的她，多年来被抑郁症所困扰，也曾两度选择轻生。只是每一次，她都无比幸运且坚强地挺了过来。肉体的伤痕抚平之后，她的精神创伤也在逐渐地复原。如今的她，生活规律，内心平静，过着轻松且自如的生活。并且在养伤其间还完成了最新长篇小说的写作,这本书将令关爱她的读者眼前一亮.
 

抽文：“经历过生死，我接受了无常。人生无常，要有正确的心态去面对。所有生命的无常，都注定我们要有足够强大的内心去接纳它，所有的苦与痛，又真正有什么大不了的呢？”

人如果不自救，任谁也拯救不了

2005年11月17日晚，赵波从自家所在的四楼跳下，所幸被一楼雨阳蓬遮挡，无生命危险，但受了重伤，全身多处骨折。

一个人轻生意念的堆积，绝非偶然。早在数月前，她就被一种无形的绳索所牵绊。站在北京自己所住的20层楼的窗台边，她常有纵身一跃的冲动。那些尘世里的纷扰，来自情感、生活上的压力，常常让她喘不过气，却又无能为力，满脑子都堆积着阴郁、灰暗的东西。只是，每一次，恐高的她都选择了退却。此时，她的博克体新书《北京流水》正备受争议，其间因为描写了与海岩、王朔等人的交往而受到网友的诟病。有人指责她出卖隐私，她有口难辩，痛苦莫名。

常年的熬夜、失眠加之不作息的规律，令赵波的身体状态极其糟糕。尤其是熬夜后引起的肝气郁结，更是加剧了她情绪上的低落。早在上海时期，她就犯过抑郁症，直到2005年，因为作品遭受非议再度发作。“我不是大家所说的美女作家，靠青春和性描写来博取眼球，我辛辛苦苦地写作，只是为了证明自己的实力。”基于这样的愤懑不平，赵波的情绪低到极点。

封闭的写作方式也是诱发她抑郁症的原因，“我是比较敏感的人，爱琢磨事情，原来在上海就犯过抑郁症。偏偏我的写作状态是那种会阶段性把自己关在屋子里，似乎与世隔绝。”赵波回忆，来自外界的打击和封闭的写作方式让自己的生活状态十分恶劣，“以致后来自闭到不敢下床，不想出门，什么都不想干，直至感觉绝望、厌倦生活”。

那段日子，她过得极其孤独，内心伤楚无从派遣。给家人打电话，父母强烈要求她回老家常州居住，好看住她。没料到回家后，她依然感觉胸闷，头痛，几天后，便出事了。

“那天晚上，我就像梦游一样，从住处的二楼走到了四楼，当时耳边一直有一个女人对我说‘跳下去，否则我会看不起你’。”就这样，她在神志不清的状态下从四楼窗户迈了出去。

“现在想想，当时家人想看住我的想法是没用的。一个人长期被负面意识所困扰，单纯从肉体上捆住她是无用的，最有效的办法还是把她送进医院治疗，给她一个完全与外界隔离的环境。”

赵波为自己的行为付出了代价，全身的伤痛，从肌肉到骨骼，无法言语。幸运的是，她还算是身体康复能力比较强的人。一般医生说躺三个月才能好，她只需要一个多月就可以。康复调养期间，一位老中医看过医院给她拍的片子后说：“这个人可能是被奔跑中的烈马撞上的吧，肯定得躺上好几年才能站起来。”一抬头，没想赵波就站在自己眼前，他顿时愣住了。

“不过也挺后怕的，那得是多大的力度啊。换稍微不走运的，可能就完了。”

可即便后来进了医院，有了管束，身边更有了无数亲人朋友的嘘寒问暖，但赵波抑郁的心结还得自己打开。“人如果不自救的话，谁也拯救不了自己。”随着医生的调理，身体的恢复，赵波的情绪状态渐渐好转，紊乱的内分泌调整了过来，她的气血通畅了，静脉疏通了，整个人看上去有精神了，也变得有自信。突然有一天，她睁开眼睛，对自己说：“我要好起来，我要活下去！”

出院后，她逐渐找到了往日的容光。走在灿烂的阳光里，她对自己说，我以后再也不做傻事了，我要阳光积极地活下去。

置之死地而后生后，充满感恩地活着

2008年3月，妈妈的骤然离世，再度让赵波深陷痛楚的泥潭。无法承受的伤痛，令她日日热泪长流，根本无法静心写作。6月，她遇到一位师父，对方预感到她要出事，送她一串佛珠，没想，8月28日当天，她选择了上吊自杀。

这一次依然是幸运的。她被一位前来找她的男士撞见。该男士想解下绳子，但一时无法解开，立即用身边的打火机去烧套在赵波头上的绳子，不料绳子着火，从上往下将有着一张漂亮脸蛋的赵波毁容。后紧急送往医院，医生采取了多种方式抢救，终将她再度从死亡线上拉了回来。

这一次，又是反复的治疗和康复。直至现在才算恢复几成，爱美的赵波还得戴着墨镜出门，不过她已然看淡：“皮肉上的痛苦，很容易接受，精神上的痛苦更难愈合。”

再次回到北京后，赵波卖掉了房子，因为她觉得原来的房子太大太空，堆满了自己的书和画，却空荡荡的只有自己一个人，充满了阴森之感。二话不说，她卖掉房子后，处理了书和画，在三里屯租了房子安顿下来。

两度经历生死，赵波对于人生有了新的看法和认识。重新来过的人生，她懂得了感恩。2008年从医院出来后，更是选择了皈依佛教。如今，她每日会诵念一段经文，有时间就会去参加师父的慈善项目，为其出人出力。“感恩变成了我人生的一条准则，已经融化在我的日常生活里，我相信人所有的言行上天一定都有眼睛在看的，只要尽到自己的责任就够了。”

“人活着，有自己的信仰太重要了。现在人之所以随意伤害别人，就是因为没有了道德约束。信仰让人懂得发现并珍视生活里的阳光，对我来说，太宝贵了。”

对于女人都很在乎的婚姻，赵波的观念也发生了变化。一度她曾迷恋恋爱，认为其一定比婚姻幸福，后来看到同龄人过着很实在的生活，觉得自己也能接受平实平淡的生活了。她日后对于婚姻的期待，要么是在50多岁时，找一个和自己相处多年的人一起共走人生路，要么是一直有自己的情感生活，但不一定结婚，年老时若有一个年轻的助手陪在身边，那就更是至高无上的境界了。

如今的她，比以往任何时候都更加珍视自己的生命和健康。她放下了许多的苛责和在乎，会安排有规律的作息，每日早睡早起，有时间就出去跑步，锻炼身体，并根据中医理论调养身体起居，吃各种补品。白天写作，下午有时出门在朋友的酒吧或咖啡厅上网、写作，与朋友们聊天喝茶，晚上要么去看乐队演出，要么在家看看书。以前那种经常熬夜喝酒、笙歌的日子，已经与她无缘。

“人活着，就得遵循自然规律，如果没有规律的作息，不节制饮食、折腾身体，那简直就是慢性自杀。”

她懂得了爱惜自己，会有意识地阅读令自己愉悦的文字，听一些令自己愉悦起来的音乐，然后写写画画。过去会在意一年有多少作品出来，现在变得很随性，对自己的要求不再那么高，有时间写写博客和微博，权当消遣。“我白天在家安静写作，下午一出门就可以看到五颜六色的人群，生活畅快和惬意。过去那些所谓美女作家的看法，现在看来，一切都跟我没什么关系了。”

“经历过生死，我接受了无常。人生无常，要有正确的心态去面对。所有生命的无常，都注定我们要有足够强大的内心去接纳它，所有的苦与痛，又真正有什么大不了的呢？”

我们看到，赵波真正地活过来了，她活出了一个充满才情的女作家本该拥有的摸样。在一条孤寂的写作之路上，她赢得了自己。

2010，9，27